- Det som gjør andre lykkelige, behøver ikke å gjøre deg lykkelig! Den lykken du skaper selv, er den som er mest verdt, og når lyset ditt skinner, bør du dele det med andre, skriver Björg.
Lisbeth Pettersen: Å elske det nære I tider med mange ytre trusler skjer det: Vi re-evaluererverdier. Sorterer brått. Blir mer bevisst på det nære.
Katastrofetanker - en naturlig del av livet De fleste har dem i perioder. Disse angstfremkallende tankene som tror at alt går ad undas. Snart.
Husk at du fortjener kun det beste! Du er den eneste som er deg i hele verden – og bare du kan leve ditt liv og ta vare på ditt eget hjerte, skriver Björg denne gangen.
Slik takler du jobbpresset En hverdag nedtynget av arbeid kan gjøre oss stresset og ute av balanse, og det tærer på både kropp og sinn. Heldigvis trenger det ikke nødvendigvis å være slik. Her får du ekspertenes gode råd.
Birgitte Lange: Post- it lapper ble starten på en bedre hverdag Post-it-lapper fulle av «skal» og «vil» har mange liggende på skrivebordet og hengende på kjøleskapsdøren. Birgitte Lange skrev på 52 slike lapper og la dem i en bolle. Det ble starten både på en bedre hverdag og en ikke-planlagt bok.
Siljes Boostcamp: Gir du deg selv en sjanse? Sjekk av med deg selv innimellom; om du gir deg selv en fair sjanse til å lære og utvikle deg, eller om du saboterer deg selv med et tankesett som begrenser deg.
Aldri gi opp - modige menn er åpne om angst Da terapeut Peder Kjøs og TV-profil Petter Wallace ga ut sin første bok, hadde de et tydelig mål: å få menn til å innse at det ikke er pinglete å snakke om psykiske problemer. Selv om du er en middelaldrende og tilsynelatende vellykket mann.
Björg Thorallsdottir: Ditt liv er nå Livet kan ikke leves baklengs. Det er ikke sånn at du på slutten av livet kan tenke at neste gang skal jeg tørre mere – og være snillere mot meg selv. Jeg skal jobbe mindre, og leve mer. Neste gang skal jeg gjøre det jeg ikke turte i dette livet. Nei, det er bare en sjanse. Ditt liv er nå!
4 skritt til å ta mer plass i livet ditt! Noen sa at "Vi lever bare én gang", men jeg vil snu på uttrykket og si: "Vi lever hver eneste dag, men dør bare én gang", sier coach Mia Törnblom. Her er hennes tips til hvordan du kan ta mer plass i eget liv – og leve det fullt ut!
Er du kreativ? Vokt egoet ditt! Egoet ditt kan ta deg både høyt og lavt. Og i en kreativ prosess kan det fort se sitt snitt til å boltre seg. Bli høyt og mørkt, men også lavt og sutrete. Vokt det, råder mindfulnessekspert Lisbeth Pettersen.
Seks hårtabber som gjør deg eldre Etterhvert som vi blir eldre er det noen nye hensyn vi må ta i forhold til frisyren. Vi viser deg hvordan du kan unnå tabbene som gjør deg eldre! Se frisørens anbefalte fremgangsmetoder for å få en flatterende, voksen frisyre.
Hvordan motivere seg selv? Av og til kan noe så lite som en spinkel setning eller ett motiverende ord være det som redder oss gjennom en utfordrende situasjon eller tøff periode. Har du hørt om triggerord?
Slik får du venner som voksen Venner øker livskvaliteten! Se disse gode tipsene til hvordan du kan etablere nye vennskap som voksen.
Fra misunnelig til fri Misunnelse er en "forbudt" følelse, selv om vi alle kjenner på den. Slik kan du snu misunnelsen til raushet, og bli et friere menneske!
