Selvfølelse

Semifinalister:

Mdonnaz er av det tøffe slaget! "Just do it!" er slagordet deres.

– Kom deg ut av komfortsonen og lev!

Du har dette ene livet hvor du kan velge om du vil være lykkelig eller ulykkelig. Det kommer an på valgene du tar, dine valg!

Søkte hjelp:

Lise Dankertsen hadde brent lyset i begge ender. Prinsesse Märtha Louise hjalp trebarnsmoren til å finne tilbake til seg selv.

LEVER DRØMMEN:

– Jeg fulgte mitt indre kompass til gleden, ikke de tingene jeg trodde ville gi glede, men ting jeg interesserte meg for, forteller Björg.

Sunn egoisme:

Visste du at det er sunt å være egoist? Lær deg hvordan du tar bedre vare på deg selv og andre.

GARANTERT SUKSESS:

Følger du rådene til journalist Marthe Reienes blir du garantert lykkelig i sommer.

Er du høysensitiv?

Er du spesielt følsom eller såkalt høysensitiv? Det er ikke noe å skamme seg over, tvert imot. Lær deg hvordan du kan bruke følsomheten til noe positivt!

Deprimerende mørketid

 Dagene blir kortere, morgenene mørkere, ute blir det kaldere, og flere par oppsøker samlivseksperter enn ellers i året. Rundt 150.000 nordmenn blir preget av såkalt høst- og vinterdepresjon. Symptomer på høstdepresjon kan være:

• Man blir slapp og mister overskuddet
• Man er trøtt og har lyst til å sove mye
• Appetitten øker, særlig på sukker og karbohydrater
• Norn av oss blir trist til sinns
• Redusert sosial aktivitet og man trekker seg tilbake
• Noen reagerer med hodepine og mageproblemer

10 måter å se slankere ut på - nå!

Lær de optiske triksene som gjør du ser slankere ut, og "fake it 'til you make it"!

Knallrød leppestift

Er det litt skummelt å skulle iføre seg knallrød leppestift?
Klikk deg videre for å få 5 tips til hvordan du kan strutte av selvtillit med knallrøde lepper.

Finn din lidenskap

Mange av oss skulle gjerne gjort noe helt annet enn det vi gjør, og fått en annen jobb som hadde gitt oss litt mer mening i livet.
Og selv om du kunne tenke deg å gjøre noe annet så betyr ikke det at du misliker jobben du har nå - det er bare det at du drømmer om å bruke dagene på det du elsker aller mest.
Men hva elsker du aller mest? Og hvordan skal du klare å gjøre det du liker til en heltidsbeskjeftigelse?

Klikk deg videre for å se hvilke 6 trinn som kan hjelpe deg til å finne lidenskapen din og gjøre denne til en jobb.

  Skriveterapi 4

Med én gang du våkner skal du gripe pennen og skrive ned akkurat det som faller deg inn. Aksepter alt som kommer - ikke sensurer eller slett selv om det er intetsigende babbel, aggresjon, sorg, glede, forventninger, store drømmer, ønsker eller frykt. La det som vil komme ut få komme ut.

Kvinner mer utro enn menn

Før var det menn som fant seg damer på si, men nå er det faktisk kvinner som er mest utro. Og hvorfor det?

Les videre for å se noen av årsakene kvinner oppgir til hvorfor de har sex med andre enn kjæresten.

Har du karisma?

Her er de fem viktigste egenskapene en karismatisk person besitter - hvor mange har du?

Slik tenker du deg til et lykkeligere liv

Hva slags liv du får, avhenger veldig mye av deg selv. Ved å trene deg opp til å tenke positive tanker kan du oppnå bedre helse og et lykkeligere liv, viser forskning.

  Vi har ulike tilknytningsmønstre

Opplevelser i livets tidlige faser former oss i voksenlivet. Dersom du som liten faller ned fra et tak og slår deg kraftig, og du senere får ryggproblemer som voksen, så er det ingen som reagerer på at det kan være en sammenheng. Men sjelelige og psykiske skader vi fikk i barndommen har vi en tendens til å bagatellisere, og vi ser ikke hvordan de former oss som voksne.

Klikk deg videre for å se hvordan hendelser i barndommen kan forme dine relasjoner nå.

  (U)gift?

Planlegger du bryllup til sommeren? Eller er du "bare" forlovet og regner med å gifte deg en gang i overskuelig framtid?
Uansett er det helt normalt å få mer eller mindre kalde føtter. Vil jeg virkelig dette for resten av livet? Er han den rette?

Og enda vanskeligere kan det være dersom det er andre eller tredje gang du vurderer å gifte deg. For hvorfor, lurer du kanskje på, skal det fungere denne gangen?

Også alle de andre spørsmålene, da: Når? Hvor? Kirke eller fogd? Hvit eller offwhite kjole? Hvem skal vi be? Og hvor mye skal det koste? Eller kanskje vi bare skal stikke til Vegas?!

Nei, et giftemål er ikke bare-bare. Mange står faktisk foran vigsleren og sier ja når de egentlig, innerst inne, ikke vil.

Klikk deg videre for å få 10 gode grunner til å utsette bryllupet.