6 enkle øvelser som trener balansen din Plutselig synes du ikke det er så dumt å ha et rekkverk å holde deg i? Mest sannsynlig vil den fysiske balansen din svekkes med årene. Men i hvilken grad kan være opp til deg.
Her er 3 øvelser for knirkefrie knær Det er helt normalt at knær knirker og knaker. MEN ved å holde musklene rundt kneleddene i tipp topp form, kan du få en knirkfri hverdag. Her får du tre enkle, skadeforebyggende øvelser som styrker kneleddet.
Tren hele kroppen på ti minutter Se Kari Jaquessons 8 enkle øvelser som får deg i form! Programmet tar kun 10 minutter og er perfekt for hjemmetrening!
5 knipeøvelser for bedre helse Styrk kjernemuskulaturen og få flatere mage, mindre ryggplager, og bedre holdning og livskvalitet. Derfor skal du gjøre knipeøvelser!
5 øvelser mot rynker i ansiktet Ansiktsyoga gir deg mindre rynker og spenstigere ansiktshud. Dropp botox - prøv yotox!
3 gode øvelser for flat mage Her er øvelsene som virkelig skviser magemusklene, når ingenting annet virker.
