Slik får du bedre søvn
For lite søvn eller for dårlig søvn kan føre til både utmattelse og lite overskudd. I motsatt fall er en god natts søvn en sikker helsevinner. Spiller du kortene riktig, vil du føle deg mer energisk og oppnå det som er viktig for deg, nemlig bedre søvn.
