Slik takler du utfordringene overgangsalderen gir Vektøkning, hetetokter, humørsvingninger, søvnproblemer. Heldigvis finnes det metoder for å lette på de vanligste plagene!
Slik får du bedre søvn For lite søvn eller for dårlig søvn kan føre til både utmattelse og lite overskudd. I motsatt fall er en god natts søvn en sikker helsevinner. Spiller du kortene riktig, vil du føle deg mer energisk og oppnå det som er viktig for deg, nemlig bedre søvn.
Føler du deg trøtt hele tiden? Her er fem overraskende årsaker til det For mye kaffe kan faktisk være en av årsakene til at du føler deg trøtt og uopplagt. Les de 4 andre grunnene her!
10 grunner til at du er trøtt Sover du nok, men er likevel ikke uthvilt? Er du ofte trøtt og slapp? Vi har samlet de 10 vanligste grunnene til at trøttheten aldri ser ut til å forsvinne.
