Treningen alle har tid til 10 minutter to-tre ganger i uken er alt du trenger, mener mannen bak 5:2-dietten, Michael Mosley. Se den enkle oppskriften!
7 effektive styrkeøvelser til utetreningen Prøv deg på Andrine Flemmens smarte styrketrening – som trener hele kroppen på under en time!
Effektiv hjemmetrening med Mira Craig – Jeg vil inspirere dem som ikke gidder å trene, sier Mira Craig, som innrømmer at hun kan være lat og er for glad i mat.
Hjemmetrening: Følg Mira Craigs treningsprogram Få en sterk og stram kropp med Miras enkle hjemmetreningsprogram.
Slik trener du langrenn – 10 gode tips Langrenn er en super måte å kombinere trening med flotte naturopplevelser.
Bli strammere med styrketrening Følg treningsprogrammet som har hjulpet Taras journalist Lisbeth Skøelv ned i vekt.
Løp deg varm i vinterens fineste treningstøy Klar for en kickstart på 2016? Gi deg selv nytt treningstøy i gave, og hopp i joggeskoene!
6 øvelser som strammer opp figuren Stram opp kroppen og få en flottere figur med Monica Øiens enkle øvelser. Disse gjør du hjemme på stuegulvet!
Løp 10 km med stil! Ingrid Kristiansen har laget løpeprogrammet som får deg i form til å runde en mil.
Styrketrening for mosjonsløpere Se øvelsene som får Tara-damene Åshild og Cecilie i gang med joggingen!
7 styrkeøvelser med Lene Alexandra Personlig trener Lene Alexandra Øien viser deg hvordan du kan trene hele kroppen ute i naturen.
Finn riktig treningsform for deg Astrologi kan fortelle deg mye - også hvilken treningsform som passer deg best. Sjekk ditt stjernetegn!
8 snarveier til sommerformen Lei av sultekurer og kompliserte dietter? Her er de smarte snarveiene som får deg ned i vekt.