7 styrkeøvelser med Lene Alexandra Personlig trener Lene Alexandra Øien viser deg hvordan du kan trene hele kroppen ute i naturen.
Finn riktig treningsform for deg Astrologi kan fortelle deg mye - også hvilken treningsform som passer deg best. Sjekk ditt stjernetegn!
8 snarveier til sommerformen Lei av sultekurer og kompliserte dietter? Her er de smarte snarveiene som får deg ned i vekt.
6 øvelser som gjør deg fin i bikini Disse effektive øvelsene strammer opp der du trenger det aller mest.
Tren styrke og kondisjon med staver Savner du skisesongen? Du trenger ikke snø for å få en effektiv uteøkt. Bli med og lær stavgang av Ingrid Kristiansen!
Dans deg i form med personlig trener! Dans som treningsform gir bedre holdning, markert midje og lavere vekt - og får deg i godt humør! Vi har testet dansetrening med PT.
23 trendy treningsplagg Oppdater treningstøyet ditt, og få større treningsglede! Tara Frisk viser deg sesongens nye favorittplagg.
Pust deg glad med yoga Daglige yogaøvelser er nøkkelen til indre ro og stabil lykkefølelse. Deltagerne på Christinas yogakurs har fått bevist høyere lykkenivå.
Tara Frisk tester: 3D styrketrening Med funksjonell trening beveger du kroppen optimalt. Bli med på en treningstime som gir mening!
Derfor skal du løpe på forfoten Dropp de tradisjonelle joggeskoene, de lurer kroppen! Her er tipsene - og skoene - for deg som vil prøve forfotløping.
Bedre knær med barbeintløping Inger Marie (32) droppet joggeskoene og ble kvitt kneproblemene. Barbeintløping kan være løsningen for deg som sliter med belastningsskader.
Fra sofaen til Birken Er du en av landets mange sykkel-enker? Neste år kan det være du som sykler Birkebeinerrittet! (Artikkelen er bare tilgjengelig for Tara-abonnenter.)
Guri Schanke har endelig funnet sin treningsform - Qigong er min ladestasjon, sier Guri Schanke. Se hvordan hun holder seg slank og energisk.
Styrketrening som former figuren Elisabeth Andreassen bruker to halvtimer i uken på å holde midjen slank. Se øvelsene hun sverger til!
Kjendisenes beste treningstips Bli inspirert til å finne formen med disse gode tipsene fra seks damer som vet hva de snakker om.
3 gode øvelser for flat mage Her er øvelsene som virkelig skviser magemusklene, når ingenting annet virker.
Tips til vinterløping Snø, is og kulde stopper ikke venninne Stine Marie Borgen og Line Loen fra å ta frem joggeskoene. De trener ute selv om gradestokken viser 20 minus.
Øv deg på bedre søvn Evnen til å slappe av kan trenes opp. Resultatet er bedre søvn og en friskere og slankere kropp.
Riktig trening for DEG! Enten du er i førti-, femti- eller sekstiårene, her er de riktige treningsformene for deg!