Sykdom

– Hvorfor så sykt takknemlig?

Etter å ha vært innlagt på kreftsykehus i ukesvis ble jeg kjent med en slags sekt blant norske pasienter: De ukritisk takknemlige.

Kritiserer helsevesenet:

Lene Wikander savner at menneskene blir sett i norsk helsevesen.

SLIPP OPP:

Pusten kan være en inngang til å bli bedre kjent med kroppen din på. Slik kan du minske smerte og ubehag.

Angst:

– Flere og flere mennesker sliter med angst. Jeg tror det har å gjøre med at vi fjerner oss fra det naturlige ved å være menneske, sier psykolog Grethe Nordhelle.

Vondt i kroppen:

Muskelspenninger og muskelsmerter er et av flere faretegn på stress.

Kronisk syke:

Pernille Villekjær, Marita Hansen og Ellen Sann har alle en sykdom som de må leve med resten av livet.

Tilpasser seg:

– Jeg er opptatt av at jeg er Ellen – og mye mer enn bare sykdomserfaringen, sier Ellen Sann.

Takler:

– Det er på tide at tabuet rundt psykiske lidelser blir fjernet, mener Marita Hansen. Nå takler hun sine egne utfordringer.

Ressurs:

– Jeg er opptatt av å kunne være til nytte i samfunnet etter trafikkulykken, sier Pernille Villekjær som har engasjert seg i Personskadeforbundet.

Kronisk syk:

Elin Fjerstad har selv med leddgikt, og vil nå hjelpe andre som lever med en kronisk sykdom.

Viktig med trygghet:

Det er viktig at man ikke glemmer pasientene og den rent menneskelige biten en behandling utgjør. 

Guava

C-vitamin er viktig for å holde immunforsvaret sterkt så du ikke så lett blir syk. 

De fleste tenker på appelsin når de hører C-vitamin, men visste du at den eksotiske frukten guava har mer enn fire ganger så høyt innhold av vitaminet? 

Her ser du hvor mye C-vitamin ulike frukter, grønnsaker og bær inneholder per 100 gram.

(Kilde: matportalen.no)

100 g guava = 230 mg C-vitamin

Guava er en tropisk frukt, og er den frukten med aller høyest C-vitaminnivå – fem ganger mer enn appelsin.

Finnes ofte tilsatt som juice i helsedrikker.

HYLLET MOREN:

Hvis Thea Steen selv skulle delt ut en hederspris, ville den gått til moren Tove Steen (55), som har vært der dag og natt for henne.

- Jeg har blitt et bedre menneske etter at jeg fikk kreft

Linn (39) lever med uhelbredelig kreft.

Slik takler dere alvorlig sykdom sammen

18 råd til hvordan dere tar vare på kjærligheten i en alvorlig livskrise.

Anbjørg: - Jeg lever med håp og kjærlighet

Anbjørg Sætre Håtun (40) var frisk fra brystkreft i åtte år, før hun fikk tilbakefall og spredning. Hun forteller sin historie med håp, ikke frykt.

Mindfulness og yoga mot smerter:

Enkle, praktiske øvelser som hjelper deg å koble av og stresse ned i en hektisk hverdag.