Hormonsmart kost: Spis deg forbi overgangsalderen Ernæringsrådgiver Anita Breivold velger lavkarbomat som gir hormonbalanse for å hoppe over overgangsplagene.
13 yogastillinger for bedre hormonbalanse Gjør du disse 13 øvelsene i rekkefølge kan det gi deg en lettere overgangsalder og et mer harmonisk liv.
Din mentale overgangsalder Du blir ikke automatisk deprimert av å komme i overgangsalderen, men du kan merke hvordan humøret svinger opp og ned. Det kan tære på overskuddet. Denne overgangen i livet kan nemlig sette spor på helt andre måter enn hetetokter og uregelmessig menstruasjon. Men det er mye du kan gjøre for å oppleve en mildere overgang.
Underlivsplager mange kvinner sliter med Plutselig kan det føles som om underlivet slett ikke vil det du vil. Det kan klø, det kan blø mye, mer eller mindre, og det kan miste interessen for sex. Det er hormoner som setter deg ut av spill. Her får du gode råd fra tre eksperter – på underliv og samliv.
