Dette er symptomer på overgangsalder
Når østrogennivået blir ustabilt, skjer det store forandringer i kroppen.
Har du migrene, søvnproblemer eller har du lagt på deg? Det kan skyldes at du er kommet i overgangsalderen.
Lurer du på om du har kommet i overgangsalderen? Symptomene kan være mange, og noen ganger kan det være vanskelig å avgjøre om det faktisk er overgangsalderen det er snakk om.
I denne artikkelen har vi oppsummert de vanligste symptomene på overgangsalder. Husk likevel at du alltid bør oppsøke lege for å være sikker på om du er i gang med overgangsalderen. Her kan du også få hjelp til å takle symptomene.
Dette er symptomer på overgangsalder
Opplever du flere av symptomene under? Da kan det være tegn på at du er i gang med din overgangsalder.
1. Uregelmessig eller forsvunnet menstruasjon
Kvinner i overgangsalderen vil ofte oppleve at mensen kommer uregelmessig. Enten at menstruasjon skjer hyppigere, for eksempel med kun 14 dagers mellomrom, eller at det går noen måneder mellom hver blødning. Svært få opplever at mensen forsvinner uten å ha vært uregelmessig først.
2. Migrene og overgangsalder
Hodepine og migrene kan oppstå som følge av hormonell ubalanse, uten at man vet eksakt hvordan dette henger sammen. Du kan oppleve at du plutselig får migrene eller hodepine av mat og drikke som du normalt har tålt før.
3. Søvnproblemer
Du vil kanskje oppleve at du sover lettere og våkner tidligere. Søvnforstyrrelser kommer ofte i kjølvannet av andre problemer som hetetokter, hodepine og annet fysisk ubehag.
4. Trøtthet
Overgangsalderens forstyrrelse av hormonbalansen betyr at du vil oppleve at du er trøttere, tyngre i hodet og mer svimmel.
5. Nedstemthet
Mange opplever at overgangsalderen også har psykiske konsekvenser. Det kan være i form av en depresjon, at du gråter lettere eller at du føler deg med irritabel.
6. Hjertebank
I løpet av overgangsalderen vil du oppleve at du får lavere toleranse for koffein, raffinerte karbohydrater og alkohol. Dersom du spiser eller drikker noen av disse tingene kan det overstimulere hjertet, som igjen fører til hjertebank.
7. Dårligere syn i overgangsalderen
Forstyrrelser i synet henger sammen med at du blir eldre, men svingninger i hormonnivået forårsaker også endringer i synet. Linsen blir mindre elastisk, og det gjør det vanskeligere å fokusere. Hornhinnen blir påvirket og kan forstyrre synet når du når overgangsalderen.
8. Tynnere og mattere hår
Håret ditt blir tynnere og forandrer struktur i overgangsalderen. Hårtapet skjer både på hodet og kroppen, mens det kan forekomme økt hårvekst andre steder.
Har du fått tynnere eller mattere hår? Da kan overgangsalderen være årsaken.
9. Tørr og kløende hud
Hudens struktur forandrer seg og blir tynnere og tørrere. Mengden av kollagen påvirker hudens elastisitet når du når overgangsalder. Noen opplever også å få skjegg eller akne.
10. Hete- og svettetokter
Hormonforandringene får et senter i hjernen – hypotalamus – til å tro at kroppen er for varm. Derfor begynner den å produsere svette for å få varmen ut av kroppen.
11. Ledd- og muskelsmerter
Et fall i hormonnivået kan ofte resultere i mer irritasjon i leddene, fordi østrogenet er med på å hindre betennelser og lignende. Irritasjon fører nemlig til smerter.
Det er helt vanlig å oppleve både smerter og svingninger i blødningene dine i overgangsalderen.
12. Lett for å legge på deg
Hormonelle forandringer er en av årsakene til at mengden av muskelmasse blir mindre, og dette har innvirkning på forbrenningen.
13. Blødninger i overgangsalder
Fall og svingninger i østrogennivået gir typiske blødningsforstyrrelser, og er en av de mest vanlige symptomene på at du er på vei inn i overgangsalderen.
14. Blærekatarr
Muskulaturen i blæren blir svakere, og samtidig blir slimhinnene i urinveien også påvirket. Alt dette kan føre til at beskyttelsen mot bakterier og infeksjoner blir svekket.
15. Hyppigere toalettbesøk
Et av symptomene på overgangsalderen er en plutselig og sterk trang til vannavlating. Flere kan også oppleve inkontinens, som er svært frustrende. Grunnen til dette er en svakere bekkenbunn - men den kan heldigvis trenes opp.
16. Tørrhet i skjeden
Tynnere slimhinner og mindre fuktighet i skjeden kan være en følge av østrogenmangel.
17. Smerter i forbindelse med samleie
Tørrhet i skjeden kan føre til at man opplever smerter i forbindelse med sex, og det er faktisk en av de viktigste grunnene til at noen kvinner i overgangsalderen opplever at de har et dårligere sexliv.
Alt du trenger å vite om overgangsalderen
Overgangsalderen er en sammensatt og omfattende forandring i livet ditt, og det er helt naturlig at det dukker opp mange spørsmål i forbindelse med dette.
Hvorfor skjer denne prosessen? Når er det vanlig at den starter? Hvor lenge varer overgangsalderen egentlig? Og hvordan skal du håndtere overgangsalderen og symptomene?
Vi har samlet alt du trenger å vite om overgangsalder i denne saken. Trykk her.
Har du symptomer på overgangsalder som ikke er nevnt i denne artikkelen? Det betyr ikke at det ikke er et riktig symptom. Ta en prat med legen din dersom du fortsatt er usikker.
