Har du mange tanker i hodet samtidig, og tenker deg langt vekk fra den handlingen du driver med her og nå? Øv deg på å være mer tilstede i det du gjør – for eksempel når du lage mat. Taras mindfulnessekspert Lisbeth Pettersen viser deg hvordan.
Se flere mindfulness-videoer med Lisbeth Pettersen:
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+