Meditasjon hjelper deg gjennom livskriser

Redaksjonen

27. mai 2015

Meditasjon og mindfulness er effektive verktøy for den som er alvorlig syk. Det hjelper deg til å akseptere situasjonen, roe ned kroppen og sinnet, og hente ny kraft.
Taras mindfulnessekspert Lisbeth Pettersen snakker av egen erfaring – meditasjon hjalp henne gjennom en kreftbehandling med cellegift og påfølgende fatigue.

Klikk på videoen og se hvorfor det er smart å lære meditasjonsteknikker når du opplever en livskrise.

Se flere mindfulness-videoer med Lisbeth Pettersen:

Derfor bør du lære deg mindfulness

Enkel hverdagsøvelse i mindfulness

Vil du bli coachet i mindfulness?

Les hele artikkelen

Lisbeth Pettersen

Har du uro i kroppen? Har du tankekjør? Mediter med Taras egen meditasjons-ekspert Lisbeth Pettersen.

Lisbeth Pettersen

Lisbeth Pettersen (60) har praktisert zen og mindfulnessmeditasjon i 25 år. Hun har bakgrunn som journalist og reiselivsgründer. Lisbeth er født i Nord-Norge, men bor i Oslo, hvor hun jobber frilans som foredragsholder og skribent. Hun har vært fast spaltist i Tara siden 2011, og har gitt ut bøkene Lev mer med mindfulness, og Mindfulness og mental trening.