Meditasjon og mindfulness er effektive verktøy for den som er alvorlig syk. Det hjelper deg til å akseptere situasjonen, roe ned kroppen og sinnet, og hente ny kraft. Taras mindfulnessekspert Lisbeth Pettersen snakker av egen erfaring – meditasjon hjalp henne gjennom en kreftbehandling med cellegift og påfølgende fatigue.
Klikk på videoen og se hvorfor det er smart å lære meditasjonsteknikker når du opplever en livskrise.
Se flere mindfulness-videoer med Lisbeth Pettersen:
Opprett en profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt og enkelt å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
