Maten du spiser, avtalene du lager og tiden du bruker på å være sosial påvirker hvordan du har det!
Noe stress er uunngåelig og bare en del av livet, men heldigvis finnes det måter å takle stress og press på.
For mange handler det om enkle ting. Får du nok tid ti deg selv? Er du flink til å koble fra sosiale medier og være i nuet? Det gjelder å finne balansen.
Kanskje du vil prøve å faste, eller kanskje du vil ha som mål å spise litt saktere med mer tilstedeværelse? Eller kanskje du vil lære deg hvordan du kan gi deg selv en herlig avslappende egenmassasje som senker stressnivået?
Vi har samlet 10 av våre beste saker til stressredusering her:
