Livsstil Før og etter: Wenche bestemte seg for å legge om livsstilen i januar, og 14 kilo og 5 måneder senere både ser og føler Wenche seg mye bedre.
Helse Potet: Spiser du mye poteter, kan det være lurt å variere kosten iblant. Hva med å prøve en av disse sunne alternativene?
Helse LØPEGRUPPE I OSLO: Taras journalist Lisbeth Skøelv og hennes kollegaer i Bonnier tester løpegruppe i Oslo.
Helse Fra sofaslave til mosjonist – på kun 6 uker Lyst til å komme deg opp fra sofaen, men orker du ikke å jogge? Da bør du prøve gågging!
Helse Gågging: Kom i form uten å jogge Slitsomt å jogge, men kjedelig å gå? Da bør du sjekke ut dette treningsprogrammet!
Helse Treningsprogram: Smart trening på 7 minutter Ikke tid til å trene? 7 minutter er alt som skal til for å komme i form, ifølge Taras treningsekspert Katarina Woxnerud.
Helse Tre frokoster for deg som vil ned i vekt Proteinrike og kalorifattige frokoster som holder deg mett lenge.
Trening Slik klarer du å løpe 5 km Dette treningsprogrammet gjør deg klar til 5 km – med kun 3 økter i uken.
Trening Styrketrening for mosjonsløpere Se øvelsene som får Tara-damene Åshild og Cecilie i gang med joggingen!
