Hvis du lurer på hvordan det står til med helsen, kan det være en idé å undersøke føttene – de kan nemlig avsløre alt fra diabetes til stoffskiftesykdom.
I føttene finnes en firedel av kroppens ben, og hver tå har 33 ledd, 100 sener, og et stort antall nerver og blodårer som knyttes til hjertet, ryggraden og hjernen.
Se hva føttenes tilstand kan fortelle deg om kroppen.
Spesielt mange kvinner har kalde føtter – noe som ikke behøver å indikere noe som helst, men som også kan bety dårlig blodsirkulasjon eller problemer med skjoldbruskkjertelen.
Visste du at diffuse symptomer kan være symptom på overgangsalder?
Dersom du har et sår nederst på foten som ikke vil gro, kan dette være en klar indikasjon på diabetes. Forhøyet blodsukkernivå kan føre til nerveskader i føttene, og kutt og sår som ikke gror, kan bli betente.
Illeluktende, væskende sår bør tas spesielt alvorlig, da det tyder på at de har vært der en stund.
Andre symptomer på diabetes kan være tørste, hyppig vannlating, tretthet, uklart syn, ekstrem sult og vekttap.
Hvis du har tær som først blir hvite, så blå, og deretter røde når det er kaldt, kan det bety at du har Raynauds fenomen.
Årsaken til fargespillet i tærne, er at blodårene av ukjente årsaker overreagerer i kulden.
Raynauds fenomen kan også sees på fingrene, nesen, leppene og øreflippene.
Tørr, flassende, og kankje kløende hud på føttene kan være en indikasjon på fotsopp. Den tørre huden kan utvikle seg til blemmer som infiseres.
Fotsopp dukker gjerne først opp mellom tærne, og spres ofte til fotsålene og noen ganger andre steder på kroppen som underarmene og lysken.
Så enkelt får du velstelte bein! 5 steg til finere føtter
Små brister i føttene kan gjøre vondt når du går. Smerten kan sitte i fotsålen, på siden av foten, eller i hele foten.
Brister i føttene kan komme av for eksempel lav bentetthet, vitamin D-mangel, eller kalsiummangel.
Har du vitamin D-mangel? Denne matvaren er rik på D-vitamin og inneholder alle vitaminer bortsett fra C-vitamin
Leddgikt er noe man ofte kjenner aller først i de små leddene i tærne og fingrene.
Smertene følges gjerne av hovenhet og stivhet, og ofte er hovenheten og stivheten symmetrisk: Den foregår i for eksempel begge storetærne samtidig eller begge tomlene.
Visste du? Grønn te forebygger leddgikt
Nummenhet, prikking, eller en følelse av tyngde under føttene, kan være et tegn på polynevropati: sykdom i nervesystemet.
Diabetes og alkoholisme er to av årsakene til skader i nervesystemet.
Nummenheten, prikkingen og den tyngende følelsen i føttene kan eventuelt spre seg oppover bena og også kjennes i hendene.
