Fyll varmt vann i en stor bolle med flat bunn. Ha i en badeolje, badesalt eller badeskum du liker. Ideelt bør du ha føttene rundt et kvarter i vann, men har du dårlig tid holder det med fem minutter, slik at huden på føttene blir bløt og klar til filen.
Bruk en fotfil eller en filestein til å file bort hard hud. Fotpleier Rikke Albrigtsen anbefaler å file føttene en gang i uken.
Grunnen til at det er viktig å holde føttene fri for hard hud er at liktorner bare oppstår i hard, tørr hud.
Fjern tørr hud rundt neglene og fil bort skarpe neglekanter.
Pass på å få det helt tørt mellom tærne. Holder du føttene tørre, så unngår du fotsopp.
Bruk en mykgjørende fotkrem under føttene hver kveld. Fotkremer er eksfolierende, og det hjelper de med å holde føttene myke.
Vær nøye med å smøre bare under fotsålen. Hvis du smører kremen mellom tærne, vil du lettere kunne få fotsopp, fordi huden forblir fuktig i mange timer.
Avslutt med et lag neglelakk, og du er klar for å legge verden for dine føtter!
