5 steg til finere føtter
Fotpleie du kan gjøre selv!
1. Ha føttene i vann
Fyll varmt vann i en stor bolle med flat bunn. Ha i en badeolje, badesalt eller badeskum du liker. Ideelt bør du ha føttene rundt et kvarter i vann, men har du dårlig tid holder det med fem minutter, slik at huden på føttene blir bløt og klar til filen.
2. Fil bort død hud
Bruk en fotfil eller en filestein til å file bort hard hud. Fotpleier Rikke Albrigtsen anbefaler å file føttene en gang i uken.
Grunnen til at det er viktig å holde føttene fri for hard hud er at liktorner bare oppstår i hard, tørr hud.
3. Pass på neglene
Fjern tørr hud rundt neglene og fil bort skarpe neglekanter.
Pass på å få det helt tørt mellom tærne. Holder du føttene tørre, så unngår du fotsopp.
4. Tilfør fuktighet
Bruk en mykgjørende fotkrem under føttene hver kveld. Fotkremer er eksfolierende, og det hjelper de med å holde føttene myke.
Vær nøye med å smøre bare under fotsålen. Hvis du smører kremen mellom tærne, vil du lettere kunne få fotsopp, fordi huden forblir fuktig i mange timer.
5. Lakk neglene
Avslutt med et lag neglelakk, og du er klar for å legge verden for dine føtter!
