Derfor bør du drikke te
Te er sunt! Men hvilken te bør du velge? Her er forskjellen på grønn, hvit, rød og svart te.
Er du glad i å drikke te? Du har kanskje allerede en te-favoritt, men visste du at de ulike variantene ikke bare smaker forskjellig, men også har ulike helsebringende effekter?
Grønn te
Grønn te blir ofte sett på som et mirakel for kroppen.
De supersunne plantestoffene katekiner hjelper kroppens celler til å reparere seg selv raskere, slik at skaden etter for eksempel et hjerteinfarkt blir mindre.
Den er også blitt tildelt egenskaper som forebygger av kreft, leddgikt og Alzheimers sykdom, og den senker kolesterolet.
Rooibos te
Rød te, eller Rooibos-te, er sunt og er et godt valg hvis du er opptatt av å ha en sunn helse. Uttrekk fra rooibos-busken inneholder flytende flavonoider, som beskytter hjernen og kretsløpet, og det sies også at det forebygger kreft og senker kolesterolet.
De viktigste egenskapene er imidlertid at det hjelper mot oppblåst mage, kolikk hos spedbarn, infeksjoner og virus.
Hvit te
Hvit te er mye sjeldnere og ofte mer kostbar enn de andre tevariantene, men så sies det også at den er den beste for forebygging av kreft.
En amerikansk studie har vist at hvit te også er bra mot infeksjoner fra bakterier og virus. I tillegg skal den hjelpe mot feber og væskeopphoping og stimulere fordøyelsen.
Visste du?5 gode grunner til at du bør starte dagen med sitronvann
Svart te
Svart te er den mest kjente teen med helseeffekt.
Blant annet beskytter den mot hjerte-karsykdommer og kreft, styrker immunforsvaret og renser kroppen.
Fruktte og Earl Grey er blant de mange svarte tevariantene.
