3 sunne fordeler ved å spise banan!

En banan er et av de enkleste mellommåltidene. Det viser seg å være et fornuftig valg, for bananen har flere sunne fordeler!

13. oktober 2017 av Redaksjonen

#sunn mat

1. Du blir glad

Innholdet av aminosyren tryptofan, som kroppen bruker til å fremstille lykkehormonet serotonin, sender humøret ditt i positiv retning.

2. Blodtrykket holdes nede

Du får et tilskudd med kalium som bidrar til å holde kretsløpet og dermed blodtrykket på et sunt nivå.

Les også: Disse fem matvarene senker blodtrykket på naturlig vis!

3. Du får stabilt blodsukker

En banan gir en porsjon kostfiber som gjør blodsukkeret stabilt og holder deg i gang uten dramatisk blodsukkerfall.

Kilde: Bramat.no

Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+

Logg inn Har du allerede en profil?

* Brukernavn

* Fornavn

* E-mail

* Land

* Passord

Jeg har lest og akseptert betingelsene og jeg aksepterer å motta taras nyhedsbrev. Nyhetsbrevene vil typisk inneholde smarte tips om helse og kosthold, deilige oppskrifter og spennende intervjuer. Les mer.