Lekker du?
Urinlekkasje er like vanlig som høysnue. Her er de vanligste variantene og hvordan du behandler dem.
Urinlekkasje
Det finnes to hovedtyper urinlekkasje: Stressinkontinens og overaktiv blære, og både årsaker og behandlingsmetoder er forskjellige.
Klikk deg videre for å finne ut hvilken type urinlekkasje du har, og hva du kan gjør med det.
Stressinkontinens
Stressinkontinens (eller stressblære) er ufrivillig tap av urin under fysisk anstrengelse. Det betyr at du lekker når du nyser, ler, løfter, reiser deg fort, jogger eller hopper.
Stressblære skyldes at muskler og bindevev i bekkenbunnen er blitt for svake, f.eks. etter en fødsel eller på grunn av arvelig disposisjon.
Denne svakheten i bindevev og bekkenmuskulatur fører til at urinrør og blære ikke holdes oppe når buktrykket øker ved f.eks. nysing. Vinkelen mellom urinrør og blære endres, og resultatet blir en liten lekkasje.
Behandling av stressinkontinens
Tren bekkenbunnen ved hjelp av knipeøvelser.
Musklene du skal knipe ligger innvendig i kroppen og omslutter urinrør, skjede og endetarm. Sitt på armlenet av en stol med tyngden litt frampå og med rett rygg. Når du kniper skal du kjenne at du løfter opp fra stolen og opp og inn i bekkenet.
Å knipe av urinstrålen når du tisser er en bra test på at du har funnet riktig muskler, men dette anbefales ikke som treningsmetode.
Elektrostimulering kan være et supplement - eller alternativ - for dem som ikke selv får tak i de riktige musklene. Da benyttes små elektroniske apparater, og strømmen stimulerer tverrstripet muskulatur i bekkenbunnen og urinrøret.
Vaginale knipevekter ("knipekoner") kan også bidra til å få kontakt med de musklene som skal aktiveres. Vaginale knipevekter er små vekter som plasseres i skjeden, og for å holde vektene på plass tvinges du til å knipe riktig - slik du må for å trene bekkenbunnen.
Kirurgi er en annen behandlingsmetode for stressinkontinens. Da blir et lite plastbånd operert inn for å støtte urinrøret.
Et støttende materiale kan også injiseres rundt urinrøret, dette men har ikke like god effekt som kirurgi.
De finnes også medikamentell behandling for stressblære, men dét er verken en kjent eller særlig mye brukt metode. Medikamentene er dyre, og de fås ikke på blå resept.
Overaktiv blære
Overaktiv blære betyr at man ikke klarer å holde seg når man er tissetrengt. Rundt 30% av kvinner over 65 år har en overaktiv blære, men også mange yngre kvinner kjenner til dette problemet. En del merker at de får overaktiv blære i forbindelse med overgangsalderen, men noen sammenheng er ikke påvist.
Behandling av overaktiv blære
Å trene bekkenbunnen, som har god virkning på stressinkontinens, kan også hjelpe mot overaktiv blære.
Piller og plaster kan også hjelpe godt.
Lokalt østrogen i skjeden kan I noen tilfeller ha effekt.
Samtidig som man går på medikamenter bør man også trene bekkenbunnen.
