Derfor kan du ta deg en liten lur med god samvittighet!
Viste du at en liten lur er bra for hjertet?
POWERNAP: Du er ikke lat bare fordi du ligger litt på sofaen – du pleier bare helsa.
En aldri så liten lur under ullteppet et par ganger i uken, kan redusere risikoen for hjerteinfarkt. Det viser en ny studie der forskere fulgte 3462 personer i fem år.
De som rapporterte at de unnet seg en høneblund én til to ganger i uken, hadde nesten bare halvparten så stor risiko for hjerteinfarkt, slag og hjertesvikt.
Kilde: University of Lausanne
