Bli bedre med alderen: 18 råd fra ekte damer
Praktiske, kloke og konkrete råd fra Tara-kvinner, som mener tiden er en venn, ikke fiende.
1. Gjør det enkelt.
"Etter hvert som jeg er blitt eldre, gjør jeg mindre og mindre med håret mitt. Jeg har innsett at å tømme litervis med hårprodukter i det ikke er sunt eller pent. Jeg bruker minimalt med produkter, holder håret i skulderlengde, og jeg synes det ser bedre ut enn da jeg brukte timesvis på å få stort hår.”
2. Bevegelse.
“Jeg trener mer nå enn jeg gjorde for 20 år siden, og jeg har gått ned 40 kilo. Folk forteller meg at jeg ser ut som om jeg er i midten av trettiårene, fremfor noen-og-førti som jeg virkelig er.”
3. Flytt fokus.
“Ved fylte 40 sluttet jeg å sammenlikne meg med andre kvinner, og bekymre meg om de var penere, bedre kledd eller hadde bedre karrierer. Jeg begynte i stedet å se på kvinner som er eldre, rundt 60 pluss, som er så full av livsglede og vitalitet. De inspirerer meg, og får meg til å se frem til å bli eldre.”
4. Gjør en innsats
“Huden min ser bedre ut i dag, men jeg jobber for det. A-vitaminer-krem, solkrem, regelmessig peeling og kvalitetsfuktighetskrem. Jeg går også turer, trener kickboksing, tar vitamintilskudd og drikker masse vann - og jeg har akkurat oppdaget grønn te.”
5. Forfør.
“Kroppen min ser fortsatt bra ut, fordi jeg er vegetarianer, passer vekten, og har mye sex.
6. Lysne.
“I midt førtiårene startet jeg å lysne håret, og fant ut at jeg kler det mye bedre. Jeg innså at jeg lenge hadde vært en blondine i en brunettes kropp.”
7. Aksepter
“Da jeg var 25 år holdt jeg alltid på med å kopiere et annet fysisk ideal, både i kropp og klær. Nå innser jeg at det er mye bedre å være en førsteutgave av meg selv.”
8. Verdsett.
”Jeg setter faktisk stor pris på ”det lille ekstra” ved meg nå, for jeg har endelig fått kurver.”
9. Se fordelene.
“Endelig slipper jeg å bekjempe fet hud, som var en evig kamp da jeg var yngre.”
10. Omfavn.
“Jeg tror holdning er noe av det mest verdifulle man tilegner seg med alderen. Jeg er kanskje ikke så rask på labben som for 20 år siden, men jeg har aldri hatt det bedre når jeg våkner om morgenen."
11. Vær rasjonell
“Jeg kan ikke si at jeg ser bedre ut nå enn da jeg var 25. Det er en halv generasjon siden, og ingen kan unnslippe tidens tann. Men jeg har så mye bredere perspektiv nå, og bekymrer meg ikke lenger like mye om hva andre synes om hvordan jeg ser ut. Jeg faller heller ikke for såkalte mirakelkurer og snarveier lenger. Jeg tror at utseendet ditt reflekterer hva du spiser, hvor mye du beveger deg, hvor mye søvn du får og hvor mye kjærlighet du har i livet ditt.”
12. Svett.
”Jeg tar mye bedre vare på meg selv nå enn jeg gjorde i 20-årene. Jeg løper fire dager i uka, og trener vekter tre dager. Å holde seg i form er en fantastisk måte å føle seg bra på. Og i en alder av 52 kan jeg gå stolt i bikini."
13. Vennskap.
“Noe av det beste med å eldes er vennskap og forholdet til mennesker rundt deg. Det er som om du blir med i en klubb for vi-som-har-vært-der-og-overlevd-med-verdighet. Til tross for de sporadiske vondtene og smertene er det mye mer behagelig å bli eldre enn jeg hadde trodd.”
14. Revurder.
“Jeg sluttet endelig å farge håret mitt da jeg rundet 50. Jeg likte det så godt at jeg ikke bare skulle ønske at jeg hadde latt det grå gro tidligere, men jeg ønsket jeg aldri hadde begynt å farge det"!
15. Gi slipp.
“Jeg tror hemmeligheten til å være komfortabel med utseendet ditt etter hvert som du eldes er å akseptere at du kommer til å se annerledes ut ved ulike stadier i livet, heller enn å krampeaktiv klore seg fast til hvordan du så ut som 25-åring.”
16. Tilbake til røttene.
“Jeg sluttet nylig å kjempe mot mine naturlige krøller, og klippet håret kort. Jeg elsker det, og det er så befriende!”
17. Fordeler.
“Jeg liker huden min mye bedre nå. Jeg vil heller ha rynker enn kviser.”
18. Bytt ut.
“Min hemmelighet er at jeg i en alder av 40 leser Tara i stedet for Cosmopolitan!”
