"Det kommer fra et indre sted og handler om at jeg har levd et liv hvor jeg har akseptert å ha det litt dårlig"

Linnéa ble først kjent gjennom bloggen «Alt du vet er feil», hvor hun skrev ærlig om psykisk helse og spiseforstyrrelser den gang blogg og åpenhjertighet fortsatt var ganske nytt.

Og selv om vi har sett Linnéa i alt fra «Skal vi danse» til «Kompani Lauritzen» og «71 grader nord», har hun også tatt tak i søvnproblemet sitt og laget det store søvnprosjektet som både ble tv, bok og foredrag som har hjulpet mange med å sove.

Dette ga tydeligvis blod på tann, for nå lager hun det hun kaller drømmepodkasten på NRK, «Lev vel», der skal hun guide lyttere gjennom den uoversiktlige jungelen av helse- og livsstilsråd, og grave i alt vi trenger å vite for å ta smartere og mer reflekterte valg i egne liv.

Jeg har vært opptatt av Linnéa Myhre som historieforteller, fordi jeg mener hennes dramaturgiske håndverk og sylskarpe tunge har vært imponerende i den morsomme podkasten «Gi meg alle detaljene», men nå har hun forlatt popkulturen for en stund og satser alt på et prosjekt hun virkelig brenner for på vegne av seg selv og oss alle: Å få det bedre.

Kan ikke du fortelle bakgrunnen for podkasten «Lev vel»?
– Det kommer fra et indre sted og handler om at jeg har levd et liv hvor jeg har akseptert å ha det litt dårlig. Jeg har bare tenkt at det er sånn livet er og fortsatt med å forvente det verste og fokusere på det negative. Etterhvert, og kanskje spesielt etter at jeg giftet meg, har skjønt at det finnes andre måter å leve på. Så da begynte jeg å tenke – «Hva kan skje hvis jeg legger litt ekstra innsats i å få det bra?» Så de siste årene har jeg hørt på enorme mengder lydbøker og podkaster og lest alt mulig som handler om å få det bedre på flere måter. Jeg har tilegnet meg så mye kunnskap etterhvert at jeg gjerne vil dele det, men jeg ble også gira på å finne ut mer, og da må jeg snakke med eksperter.

Hva har du lært om hva som gjorde at du ikke hadde hatt det så bra?
– Det er nok flere ting, men jeg har hatt så mange dårlige rutiner som for eksempel for mye koffein, alkohol og dårlig søvn. Og også sånne basale ting som jeg tror gjelder mange av oss, med for lite frisk luft, natur og dagslys. De fleste av oss gjør mange ting på autopilot fordi vi alltid har gjort noe eller fordi det er forventet. Så det er noen av de tingene jeg utfordrer meg selv på, men også vil se nærmere på i podkasten ved hjelp av eksperter.

Jeg kan bli litt redd av det store fokuset på en selv og alle motstridende råd om hva man skal gjøre. Hva tenker du om det?
– Jeg liker ikke så godt begrepene selvhjelp eller selvoptimalisering, men håper at vi kan være noe annet enn en pekefinger, men mer oppklaring og faktabasert kunnskap som åpner for egne valg. Det er målet.

Du har jo laget en veldig gøyal podkast med VG, «Gi meg alle detaljene». «Lev vel» er noe ganske annet?
– Ja, dette er ambisiøst når det gjelder research og kunnskap, og jeg kjenner at jeg utfordrer meg selv veldig. Til gjengjeld er det utrolig givende. Jeg er veldig glad for at jeg får gjøre dette med en liten gjeng i NRK, og prosjektet passer på NRK fordi flest mulig skal få mulighet til å høre på podkasten, uten en ekstra betalingsmur.