Hjernen bruker opptil 20 % av næringen din - får den det den trenger?

De fleste merker det raskt når kroppen ikke får det den trenger.

Energien faller. Overskuddet blir mindre.

Men når det gjelder hjernen - er det ikke alltid like lett å oppdage.

I en hverdag med mange inntrykk, høyt tempo og konstante avbrytelser, stilles det stadig større krav til konsentrasjon, fokus og mental tilstedeværelse. Likevel er det få som faktisk tenker over hva hjernen trenger for å fungere optimalt i hverdagen.

Hjernen - kroppens mest krevende organ

Selv om hjernen bare veier rundt 1,3 kilo, bruker den opptil 20 % av næringen vi får i oss.

Den er involvert i alt vi gjør - fra hvordan vi tenker og husker, til hvordan vi opplever hverdagen og tar beslutninger.

Derfor gir det mening å se på hjernen på samme måte som resten av kroppen:

Som noe som påvirkes av det vi tilfører den - hver eneste dag.

Får du i deg det hjernen faktisk bruker?

Et variert kosthold er alltid grunnlaget. Matvarer som fet fisk, egg, nøtter og grønnsaker inneholder viktige næringsstoffer kroppen er avhengig av.

Spesielt omega-3-fettsyren DHA trekkes ofte frem, fordi den bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon og syn - ved et daglig inntak på 250 mg.

Samtidig viser kostundersøkelser at mange ikke får i seg nok av disse næringsstoffene gjennom kostholdet alene - spesielt i perioder med høyt tempo eller uregelmessige måltider.

For mange blir derfor kosttilskudd en praktisk måte å supplere hverdagen på.

Når næringsstoffer spiller sammen

Interessen for hvordan ulike næringsstoffer inngår i hjernen har økt de siste årene.

Spesielt kombinasjonen av omega-3 (DHA), kolin og uridin trekkes ofte frem i forskning som ser på hvordan hjernen er bygget opp og fungerer over tid.

Uridin er et naturlig stoff som finnes i kroppen, og som inngår i cellenes grunnleggende strukturer.

I populærvitenskapelig sammenheng beskrives det ofte som en del av det “samspillet” som mange mener er interessant når man ser på hjernens behov for næring.

Det er nettopp denne helhetlige tilnærmingen som i økende grad preger moderne kosttilskudd.

Utviklet med utgangspunkt i hjernen

BrainDrops er utviklet i samarbeid med forskningsmiljøer og apotek, med fokus på hvordan utvalgte næringsstoffer naturlig inngår i hjernen.

Produktet inneholder:

• DHA (omega-3) - bidrar til normal hjernefunksjon og syn
• Kolin - bidrar til normal fettomsetning
• Vitamin D - støtter immunforsvarets normale funksjon
• Uridin - et stoff som finnes naturlig i kroppen

Sammensetningen er laget med tanke på daglig bruk - og for mange som ønsker en enkel måte å supplere kostholdet på i en travel hverdag.

Små vaner - stor betydning over tid

Å ta vare på hjernen handler sjelden om én stor beslutning.

For mange handler det om summen av små valg:

Hva man spiser. Hvordan man lever. Og hvilke rutiner man velger å holde fast i.

I en hverdag der mye går på autopilot, kan det å være bevisst på hva man tilfører kroppen - også mentalt - oppleves som et enkelt, men viktig grep.

Les mer om BrainDrops og hvordan du kan gjøre det enkelt å ta vare på det som styrer alt.