Drømmen om langt, sunt hår kan føles fjern. Her får du ekspertens tips

De siste årene har vi sett det overalt – det lange håret med fall.

Flere og flere modne kvinner velger å beholde lengden, og stjerner som Sarah Jessica Parker, Angela Bassett og Demi Moore setter trenden.

Jo eldre vi blir, desto mer omsorg trenger håret vårt. Faktum er likevel at langt hår krever ekstra pleie, uansett alder.

Åsa Wikman, frisør og hårstylist, deler sine beste tips til deg som er 50 pluss.

"Det aller viktigste for å holde det lange håret sunt, er å tørke det grundig før du børster eller føner det. Vårt hår er veldig sårbart og bør gres med en kam med brede tenner," forklarer Åsa Wikman og fortsetter:

"Du kan først børste og style håret når er tørt. Sett aldri opp vått hår i en hestehale, og ikke legg deg med fuktig hår."

LES OGSÅ: 5 tips til deg med tynt hår

"Det er også lurt å sette opp tørt hår med en scrunchie før du skal sove. Da minsker du slitasje," sier svenske Åsa Wikman og legger til:

"Og begynn alltid med en sunn hodebunn – hvis hodebunnen har det bra, får hårlengdene det også bra. Massér hodebunnen for bedre sirkulasjon. I dag er det mange som bruker tørrsjampo, som kan legge seg som klumper i hodebunnen. Da er det ekstra viktig å vaske håret ordentlig."

"Minst hver tiende uke. Hver åttende uke hvis håret har vært utsatt for ekstra slitasje. Jeg anbefaler virkelig å be frisøren din om råd om hvilken hårpleie som passer best for akkurat deg."

LES OGSÅ: Frisørens beste råd til deg med grått hår

Har du noen tips om livsstil?

"Prøv å spise et variert kosthold og vær fysisk aktiv. Gå gjennom medisinen du tar. Stress vises med en gang på hår og hodebunn."

Hvordan forandrer håret seg gjennom livet?

"Som ung har du mer spenstig hår og bedre hårvekst. Med tiden blir håret mer skjørt, tørrere og vokser langsommere."

Hva skal man gjøre hvis man vil ha langt hår, selv om det tåler mindre slitasje?

"Ta vare på hodebunnen og bruk leave-in-produkter for å unngå floker og slitasje. De bygger opp en barriere som beskytter mot for eksempel sol og saltvann."

"Rundt 50- og 60-årsalderen vokser håret saktere, og det kan bli vanskelig å få det langt. Men frisyremessig kan du gjøre mye for å hjelpe det nå tynnere håret, for eksempel ved å skape mykhet og bevegelse rundt ansiktet, jobbe med lag og utnytte de kortere hårene som ofte kommer med modent hår. Pannelugg som rammer inn ansiktet er også fint. Gå for en stylet og litt mer oppklippet frisyre."

LES OGSÅ: 3 fine frisyrer til langt hår

"Har du begynt å få grått hår, kan du bruke sølvsjampo for å fjerne gule toner. Vær nøye med å påføre serum i lengdene og bruk produkter som renser håret for kalk og metaller," sier Åsa Wikman og legger til:

"Hvis du detoxer håret, får fuktigheten fra pleieproduktene faktisk mulighet til å trenge inn og gjøre jobben sin. En detox kan føles som å få et helt nytt hår," understreker Åsa Wikman.

"Du kan også unne deg litt mer luksuriøse behandlinger som glossing eller en hårkur hos frisøren. Hvis du er usikker på hva du skal spørre etter, kan du be frisøren om tips."

Hvorfor blir håret tørrere med alderen?

"Håret mister keratin, østrogennivået synker, og hodebunnens olje (sebum) klarer ikke å tilføre nok fuktighet på egen hånd. Det blir viktigere enn noen gang å tilføre fuktighet og proteiner – gjerne i form av leave-in-produkter som beskytter lengdene gjennom natten. Du kan med fordel påføre det i håret slik at det virker gjennom dagen."

LES OGSÅ: Her er triksene du skal kjenne til for at hver dag blir en god hårdag!

"Det finnes også kurer for akutte behov. Be frisøren om en analyse av hva håret og hodebunnen din trenger. Hvis du setter opp håret, tenk på hvilken type klemmer og strikker du bruker – sørg for at de er myke og ikke sliter på håret."

Dette er en redigert og oversatt versjon fra Expressen av journalist Nina Hampusson (nina.hampusson@expressen.se) og journalist Maria Nylén (maria.nylen@expressen.se).