Alt du må vite om huden din etter fylte 40 år - fra A til Z
A-vitamin, hyaluronsyre, kosttilskudd, parabener og UV-stråling. Og en hel masse midt imellom. Vi går igjennom alt som er verdt å vite om din voksne hud.
A-vitamin
Kalles også retinol, retinal og retinoinsyre. Og den gjør mye godt for voksen hud som har bikket 40 år! Blodgjennomstrømmingen øker, nedbrytingen av kollagen og elastin bremses og fargestoffet melanin klumper seg mindre sammen slik at du ikke får pigmentflekker. Men det er sterke saker som bør fases inn over to uker og alltid brukes sammen med solfaktor.
Peter Thomas Roth
Ta på huden pyjamas fra Peter Thomas Roth. Et par dråper Retinol Fusion PM Night Serum frigir retinol til hudens celler i en jevn strøm hele natten.
30 ml, 845 kr.
BB-kremer (og CC-kremer)
BB står for Beauty Balm, mens CC er en forkortelse for Colour Correcting. Begge kombinerer fuktighet, faktor (som oftest) og farge. BB-kremer er i bunn og grunn farget dagkrem, mens CC-kremer er mer fargekorrigerende. De fås for eksempel i lavendel, grønn, gult eller rosa som nøytraliserer triste undertoner i hudfargen din.
YSL
Har huden din en gul tone? De lavendelblå pigmentene i Top Secrets CC Creme SPF 35 fra YSL får det gule til å forsvinne. Farge: Lavendel.
40 ml, 520 kr.
//
Shiseido
Shiseidos Perfect Hydrating BB Cream SPF 30 leverer en lett og fettfri dose fuktighet til huden, har faktor 30 og lite grann farge. Velg mellom tre nyanser.
30 ml, 490 kr.
C-vitamin
Styrker hudens bindevev, reparerer huden, gir den et friskt og levende utseende, motvirker skader utenfra og hjelper produksjonen av nye hudceller. Så mangler huden din glød og utstråling, er det spesielt C-vitamin du bør satse på.
VIKTIG VITAMIN: C-vitamin kan du faktisk også smøre på huden.
Ole Henriksen
Styrk huden med masse C-vitamin, hyaluronsyre og Oles spesielle banan-pudder som gir en vakker glød. Banana Bright Vitamin C Serum fra Ole Henriksen.
30 ml, 895 kr.
D-vitamin
Reparerer hudens celler, styrker dens elastisitet, minsker mørke flekker og gir en sunn og frisk glød.
Beauté Pacifique
Beauté Pacifiques D-Force Risk Management Anti-Age Day Creme er patentert. Den klarer nemlig det som ingen annen krem kan – å tilføre huden D-vitamin.
50 ml, 859 kr.
Har du D-vitamin mangel? Les mer her
Elastin
Et elastisk protein som sammen med kollagen binder sammen cellene i hudens midterste lag. Med tiden mister huden både kollagen og elastin og blir tynnere. Da danner den lettere folder – altså rynker.
Fuktighet
Du har hørt det før og nå sier vi det igjen: Fuktighet gjør den største forskjellen for hudens sunnhet, spenstighet, smidighet og utseende. Alle hudtyper trenger å få tilført fuktighet, man må bare velge riktig type og mengde. Og deretter bruke den hver eneste dag (og natt).
Clinique
Cliniques hyaluronsyre mettede Moisture Surge Intense Skin Hydrator gjør for tørr hud hva et stort glass kaldt vann gjør for tørsten på en varm dag.
50 ml, 335 kr.
Grunn-regler
Vær snill mot huden din, så er den snill mot deg. Rens den morgen og kveld, gi nok fuktighet tilpasset hudtypen og husk solfaktor, spesielt om sommeren. Med de tre reglene kan det ikke gå galt
Hyaluronsyre
Der er spesielt to gode grunner til å bruke ingrediensen hyaluronsyre i hudpleien når du er over 40 år. Den trekker fuktighet fra omgivelsene og binder den i huden, som så holder på fuktigheten som ingenting annet. Hver gram kan holde opptil seks liter fuktighet.
The Ordinary
Du får fullt utbytte av hyaluronsyrens gode egenskaper med serumet fra The Ordinary. Bruk alltid en dagkrem øverst, så virker det best. Hyaluronic Acid 2% + B5.
30 ml, 89 kr.
Ingredienser
To kremer kan godt se ut å til å inneholde omtrent det samme til tross for stor pris- forskjell. Det kan skyldes at kvaliteten på ingrediensene i den dyre kremen er av bedre kvalitet og/eller er tilsatt i en større mengde. Husk at jo lenger oppe på ingredienslisten noe er nevnt, jo mer av den ingrediensen inneholder produktet.
NATURLIG: Avokado, honning, aloe vera og kokos bidrar med pleiende egenskaper i hudpleie.
Jevn overflate
Når du skrubber eller peeler huden, fjerner du de øverste, døde hudcellene. Under dem ligger nye, friske celler med en finere overflate, en friskere glød og en bedre evne til å reflektere lyset. En skrubb bruker fysiske slipekorn til å polere huden, mens peeling gjør det samme ved hjelp av syre eller enzymer.
Codage
Peelingmasken fra Codage bruker både enzymer og syrer fra frukt for å polere frem en flott overflate på huden din. Masque Micro Peeling.
50 ml, 649 kr.
Kosttilskudd
Kremer, masker og serum gjør huden vakrere utenfra, mens kosttilskudd gir huden vitaminer, glød og fuktighet innenfra. Prøv for eksempel pulver med kollagen eller kapsler med hyaluronsyre.
New Nordic
Én kapsel Hyaluron Active hver dag supplerer kremene utenpå huden med både hyaluronsyre, urteekstrakter og C-vitamin innenfra. Fra New Nordic.
30 kapsler, 323 kr.
Leppene
Grunnen til at leppene dine er røde og ikke hudfargede, er at huden her er gjennomsiktig. Den er bare fem celle-lag tykk, mens resten av ansiktet har opp mot 16 lag hudceller. Derfor blir leppene raskt tørre og får tidligere alderstegn som fine linjer og mindre fasthet. De trenger daglig fuktighet og fett for å holde seg i form.
Bobbi Brown
Hvetekim og olivenolje gjør kyssene dine ekstra myke. Lip Balm SPF 15 fra Bobbi Brown.
15 g, 200 kr.
Melanin
Hudfargen din bestemmes av mengden av fargestoffet melanin. Når du utsetter deg for UV-stråling danner huden mer melanin for å beskytte seg, og du blir brun. Pigmentflekker oppstår når melaninen klumper seg sammen i stedet for å spre seg jevnt utover, og dannes spesielt når hormonbalansen forandrer seg. Flekkene kan fjernes helt med laser, eller minskes med kremer som bleker de brune områdene. Noen flekker forsvinner av seg selv med tiden.
Kiehl’s
Åtte uker. Det er hva Clearly Corrective Dark Spot Solution fra Kiehl’s visstnok skal bruke for å løse opp ansamlinger av melanin som gir huden mørke flekker.
50 ml, 690 kr.
Naturlig
Har et produkt en sertifisering, som for eksempel Eco-Cert, skal det oppfylle en rekke krav. Men utover det er betegnelsene «økologisk» og «naturlig» ikke beskyttede når det gjelder skjønnhetsprodukter. Sjekk derfor alltid innholdslisten så du vet hvor stor del av innholdet som faktisk lever opp til løftene. Det kan være så lite som én av ingrediensene!
Oljer
Ansiktsolje er optimalt for 40+-hud. Olje gir huden naturlig næring så den føles mer spen- stig, demper irritasjoner og gjør huden ster- kere og mer elastisk. Fordel et par dråper på helt ren hud hver kveld, eller la den enten erstatte eller supplere dagkremen. Bruker du både krem og olje, skal oljen påføres først.
ET PAR DRÅPER: Olje er magi for voksen hud, og du kommer langt med kun et par dråper.
Clarins
Clarins kombinerer aromaterapi fra sandeltre, kardemomme og lavendel med plantebasert pleie i en lindrende olje for tørr og sensitiv hud. Santal Face Treatment Oil.
30 ml, 395 kr.
Parabener
Parabener har vært brukt i kosmetikk i over 60 år og er blant de minst allergifremkallende konserveringsmidlene som finnes. Methyl- og ethylparaben er blitt bevist å være ufarlige, så dem kan du trygt bruke. Parabener finnes også i naturen, for eksempel er det methylparaben i blåbær. Husk også på at når parabener fjernes fra et produkt, erstattes det med noe annet, som kan være mer skadelig eller som det ikke har vært forsket like mye på.
Q10
Q10, også kalt ubiquinon, er et såkalt coenzym, altså et hjelpestoff. Det er en antioksidant og del av cellenes energiproduksjon. I ung hud finnes masse Q10 som hjelper cellene til å reparere seg selv, opptar næringsstoffer og holde seg friske. I voksen hud kan du tilføre Q10 med kremer som gjenoppretter noe av den energiskapende effekten.
Nivea
Nivea har i stor grad peiling på pleie med Q10. Deres serie omfatter også en oppløftende øyekrem: Q10 Power Anti-Wrinkle + Brightening Eye Cream.
15 ml, 129 kr.
Rens
Et godt renseprodukt fjerner makeup, forurensende partikler og skitt fra huden din. Og det er nødvendig. Partiklene gjør huden sår og irritert, gammel makeup gir urenheter og skitt fra luften gir huden et grått utseende. Hvilken type renseprodukt du bør bruke avhenger av hudens behov. Og utvalget er enormt: Kremer, lotion, skum, olje, melk og gelé pluss det vannaktige micellarvannet.
Lancôme
Honningaktig olje som skummer bløtt ved kontakt med vann. Miel- En-Mousse Foamin Cleansing Makeup Remover fra Lancôme.
200 ml, 280 kr.
Syre
De mest brukte syrene i hudpleie er glykol-syre og melkesyre. De virker ved å løse opp døde hudceller slik at nye, friske celler blir dannet. Det gjør hudens overflate glattere, mykere og med et jevnere utseende.
Ren
Stryk en vattdott med Ready Steady Glow Daily AHA Tonic over nyrenset hud hver dag. Da bløt gjør melkesyren gradvis hudens overflate.
250 ml, 415 kr.
Typer
Grovt sagt kan huden deles inn i fire typer: normal, fet, tørr og sart. Hver type kan være mer eller mindre fremtredende, og du kan ha flere typer samtidig og i forskjellige områder av ansiktet. Du kan derfor variere hudpleien din, slik at du bruker en type krem på tørre kinn og en annen på en blank panne.
ULIKE HUDTYPER: Huden kan være både fet og tørr på samme tid. Målrettet hudpleie er da den beste oppskriften.
UV-stråling
Solen skinner med tre slags UV-stråler: UVA som får huden til å eldes raskere, UVB som gjør deg solbrent og den farlige UVC som heldigvis ikke trenger gjennom atmosfæren. Du er alltid best beskyttet med en bredspektret krem som blokkerer for både UVA og UVB. Hvis du er konsekvent med å bruke solkrem hver dag du er i solen, kan du halvere risikoen for å utvikle hudkreft! Samtidig forebygger solkrem pigmentflekker, sprengte blodkar og rynker.
Filorga
Liker du ikke den blanke overflaten som noen solkremer gir? Filorgas UV-Bronze Face SPF 50+ er så lett at du g jerne kan bruke den over dagkremen uten å virke fet i ansiktet.
40 ml, 295 kr.
Vind og vær
Huden din har ikke nødvendigvis bruk for samme pleie hele året, så skift gjerne mellom to typer kremer. Sommervarmen kan gjøre huden fet, mens vinterens kulde kan gjøre huden tørrere. Derfor er det smart å ha både en lett og en fet krem på lager og å skifte når det trengs.
Workout
Trener du? Hvis ikke så er det lurt å komme i gang – også for hudens skyld. Fysisk aktivitet stimulerer blodomløpet slik at hudens celler får oksygen og næringsstoffer, og hjelper til med å bli kvitt urenheter som ellers kan hope seg opp i porene.
Xtra pleie
På med masken! Ansiktsmasker kapsler inn huden i et skjold av pleie og «tvinger» den til å oppta de effektive ingrediensene. Spesielt voksen hud har behov for den ekstra pleien som en maske gir. Og det er uansett om huden mangler næring, fuktighet, glød eller oppstramming. Det finnes en maske for ethvert behov.
Origins
Det lyder lovende: Sveitsisk isbrevann, hyaluronsyre og aprikosekstrakt i edelt samarbeid for å skjemme bort tørr hud. Origins, Drink Up 10 Minute Hydrating Mask.
75 ml, 230 kr.
Ytter-områder
Ansiktet ditt stopper ikke ved kjeven. Absolutt ikke! Faktisk bør du bruke pleieproduktene fra én centimeter over hårgrensen og helt ned til det øverste av brystet. Bruk gjerne også godsakene bak ørene og bakover i nakken.
Zzz...
Alle kroppens celler, inklusive hudens, bruker natten til å regenerere og rette opp dagens skader. Du og huden din blir derfor tydelig vakrere hvis du får nok søvn. Helst mellom 7 og 9 timer. Sover du dårlig i en lengre periode øker nedbrytingen av kollagen og hyaluronsyre, mens nye celler ikke blir dannet ordentlig. Du kan støtte søvnens fordeler med en god nattkrem og våkne opp med en sunn, myk og spenstig hud.Estée Lauder
Estée Lauders Resilience Lift Night utfører nattarbeid i ansiktet ditt med et kompleks av tre peptider som skaper mer spenst givende kollagen i huden.
50ml, 1.085kr.
