10 antialdrings-hemmeligheter
Her ser du hva som holder huden din ung.
Dette holder huden din ung
Ok - det er kanskje ikke hemmeligheter, men det er fakta som ofte blir oversett og glemt. Og det er de 10 tingene som virkelig gjør huden din frisk og pen. Så ikke la deg lure til å kjøpe en hudkrem til tusenvis av kroner - bare hold deg til disse 10 rådene.
Solkrem
Det er en skremmende tanke, men hver gang du gjør en bevegelse med ansiktet - enten du smiler, spiser, prater eller gråter, så etterlates en dypere og tydeligere linje.
Nå antyder ikke vi at du skal slutte å smile, spise, prate eller gråte - du kan bare bruke solkrem.
Påfør solfaktor hver dag hele året. Og hold deg unna sola når den er på sitt sterkeste.
Bilde: Solfaktor 30 til ansiktet fra MD Formulations. Pris: 299,-
Lipgloss
Når leppene dine er tørre og såre ser de eldre ut enn de egentlig er. Leppepomade, lipgloss eller leppestift ordner biffen. Så pass på at også leppene får nok fuktighet. Også føles det jo deilig.
Bildet: Natural Lip Perfector fra Clarins. Pris: 170,-
Trim
En aktiv livsstil sørger blant annet for et godt blodomløp som er bra for huden. Frisk luft er heller ikke å forakte.
Søvn
Nok søvn er alfa og omega for huden din. Om natten kan huden slappe av og reparere og håndtere de ytre skadene den er blitt utsatt for i løpet av dagen.
Sørg for å få 7-8 timers søvn hver natt, og legg deg aller helst før 23. Får du ikke nok søvn produserer kroppen stresshormonet kortisol, og kortisol bryter ned kollagenet som er hudens eget bindevev.
I tillegg er tilstrekkelig med søvn bra for alle prosesser i kroppen.
Antioksidanter
Det burde være et velkjent faktum, men det er også et faktum som er fort gjort å glemme: Antioksidanter er bra for huden. De beskytter nemlig huden mot rynker.
Fuktighet
40+ krever andre hudprodukter enn du brukte for 10 og 20 år siden. Finn gjerne en dagkrem som tilfører fuktighet og beskytter mot ytre påvirkninger, en nattkrem som gjenoppbygger huden, en god øyekrem, og et serum som korrigerer hudtonen.
Bildet: Origins Starting Over dagkrem. Pris: 435,-
Rens
Det dukker opp nye hudprodukter i et forrykende tempo, men de 2 viktigste hudpleiemetodene vil aldri endre seg: Fuktighet og rens.
Rens huden for smuss og sminke hver morgen og kveld, og påfør så en dag- eller nattkrem.
Bilde: Gentle cleansing gel fra Declaré. Pris: 149,-
Vann
Selv om vi, ved vanlig spising og drikking, bør fi oss det vannet vi behøver, så skader det ikke å tilføre kroppen litt ekstra for da trives den spesielt godt. Likeså gjør huden din.
Vær ekstra obs på å få i deg vann dersom du drikker koffein- aller alkoholholdige drikker da disse er vannfordrivende, samt dersom du svetter.
Solbriller
Solbriller er ikke bare fine til å holde håret unna ansiktet og til å se kul ut med - de sørger også for at du ikke myser. Mye mysing gir deg nemlig rynger i det lange løp. Likeså bidrar direkte sollys til at du får rynker.
Skjul det
Det går an å skjule hudens alder ved å korrigere pigmentflekker, blodårer, ujevn hudtone og blå sirker under øynene ved hjelp av primer, concealer og foundation.
Bilde: Mineralconcealer fra Makeup Mekka. Pris: 179,-
