Derfor flipper du - og derfor skal du ikke skamme dig
"Derfor flipper du ud" er en dansk terapeutisk håndbok av psykoterapeuten Louise Leth, som viser hvordan du bryter dine negative reaksjonsmønstre.
Oppbygging av stress på jobb og i privatlivet kan føre til følelsesmessige sammenbrudd og voldsomme reaksjoner på omgivelsene våre, som følges av skam og anger. Men det er en helt naturlig reaksjon, når vi glemmer å følge våre følelsesmessige behov og istedenfor undertrykker og gjemmer de bort for å tilfredsstille andres behov. I "Derfor flipper du ud" forteller psykoterapeuten Louise Leth, hvordan du bryter dine negative reaksjonsmønstre og skaper nye positive rutiner med plass til følelser uten skam.
Derfor flipper du ud - og derfor skal du ikke skamme dig
© Forlag: Grønningen 1
