hvordan si nei til fest
Ikke i kveld, takk:

Vil du heller være hjemme på sofaen?

© Getty

Slik avstår du fra det sosiale

Blir det for mange sammenkomster innimellom? Her ser du hvordan du kan begrense det sosiale.

19. januar 2011 av Marit Lien

Noen kan bli overveldet av å ha én sosial begivenhet i uka, mens for andre blir det først for mye når det nærmer seg én sosial sammenkomst hver dag.
Mange går på tilstelninger fordi de føler at de må, og ikke fordi de har så veldig lyst. Men du har lov til å si nei.

Slik finner du ut om du skal delta eller ikke

Innimellom er det fint og nødvendig å strekke seg langt eller gå ut av komfortsonen sin, men her er noen spørsmål du kan stille deg selv for å finne ut om du skal delta på en sosial tilstelning eller ikke:

 

  • Liker jeg sammenkomster som denne?
  • Er sammenkomsten viktig for meg?
  • Kommer jeg til å såre noen hvis jeg ikke deltar?
  • Er dette den eneste muligheten jeg har til å delta i en slik sammenkomst, eller kommer det flere sjanser senere?
  • Vil det være få eller mange mennesker der som jeg bør forholde meg til?
  • Kjenner jeg andre som skal delta?
    Spiller det noen rolle om jeg kjenner noen der eller ikke?
  • Vil det gagne karrieren min å delta?
  • Må jeg holde tale eller på andre måter ha en fremtredende rolle?
  • Har jeg andre ting jeg skulle ha gjort denne dagen?

Slik takker du eventuelt nei til en invitasjon

Det er lov å takke nei til en innbydelse. Finn ut om du skal være med eller ikke, og finn så ut om du eventuelt kan inngå et kompromiss og være til stede en kortere periode.
Dessuten er det lov å ty til en liten, hvit løgn, men gjør forklaringen enkel.

Hvis du vil si nei takk til en invitasjon, skal du takke den som har invitert deg og beklage at du ikke har mulighet til å delta.
Eventuelt kan du takk nei og si at du allerede har planer, men at du gjerne vil bli inkludert neste gang.
Du kan også takk nei fordi det er et annet sted du skal være på samme tidspunkt, men spørre om det er greit at du stikker en tur innom for å hilse på.

Seneste

Kanskje er du også interessert i...