10 tegn på at du trives på jobben

Trives du i jobben utfører du arbeidet bedre og mer effektivt enn ansatte som mistrives. Du presterer bedre, og selskapet leverer bedre resultater - altså en vinn-vinn situasjon for både deg og sjefen.

For å gjøre det godt på jobben er motivasjon helt avgjørende. Motivasjon er drivkraften din mot ett mål. Motivasjon kan deles inn i ytre - og indre motivasjon, der indre motivasjon er din egen motivasjon, at du gjør noe fordi du liker det. Ytre motivasjon er belønninger og eventuelt straff. For å oppnå gode jobbprestasjoner er indre motivasjon viktigere enn ytre motivasjon. Men kombinasjonen av ytre og indre motivasjon er avgjørende for din totale motivasjon.

Opplevelsen av selvbestemmelse - autonomi - er også en viktig motivasjonsfaktor for norske medarbeidere, ifølge forskning. Europeiske undersøkelser viser også at opplevelsen av selvbestemmelse er høy i de nordiske landene, ifølge professor Bård Kuvaas, ved Handelshøyskolen BI, som forsker på blant annet motivasjon og belønning.

Derek Irvine, visepresident for kundestrategi og konsulenttjenester i selskapet Globoforce, har publisert en artikkel med en sjekkliste på ti punkter om du trives i jobben.

1. Du har venner på jobben. Vi ønsker å arbeide med mennesker vi liker og respekterer.

2. Du liker å hjelpe dine kollegaer. Du er like engasjert i deres suksess som i din egen.

3. Tiden på jobb flyr unna. Du blir ofte overrasket når arbeidsdagen er over. Dagene flyr fordi du er oppslukt med interessante arbeidsoppgaver.

4. Du hater å bli syk, først og fremst fordi dine medarbeidere regner med deg. Du misliker å skuffe andre, selv om du vet at de andre på jobben gjerne stepper inn.

5. I helgene lader du batteriene til mandag. Du ønsker å møte opp frisk og opplagt hver mandag, og har aldri blåmandag.

6. Du deler gjerne suksess med andre. Du føler ingen trang til å kapre anerkjennelsen alene for å bevise din verdi. Alle spiller jo på samme lag.

7. Du yter det lille ekstra. Det føles helt naturlig for deg å yte mer, og du vil gjerne prestere over det som forventes.

8. Støy i arbeidsmiljøet plager deg ikke. I åpne kontorlandskap eller produksjonslokaler er ikke uvanlig med bråk. Trives du på jobben overskygges imidlertid dette fordi du fokuserer på større og viktigere oppgaver.

9. Du er løsningsorientert. Istedet for å klare på den ødelagte kaffemaskinen, fokuserer du på løsninger for å gjøre arbeidsplassen enda bedre.

10. Du vet at du er verdsatt på arbeidsplassen og at ditt arbeid utgjør en forskjell. Du klarer å se det store bildet, fordi du forstår at din daglige innsats hjelper selskapet mot målet.