Helse Selvutvikling Test deg s... Test deg selv: Er du introvert eller ekstrovert? Ta testen, basert på Susan Cains bok "Stille", og finn ut hvilken personlighetstype du er. © Getty Images Av Redaksjonen 23. november 2020 Link kopieret til utklippsholderen Les hele artikkelen Trening "Strekker du ut minst fire ganger i uken, kan effekten bli varig" Det er mange fordeler ved å tøye skikkelig ut, fastslår forskere. Selvutvikling Frode og Luisa har valgt en holistisk livsstil – Meditasjon er noe mye enklere enn jeg tenkte det var i starten. Fordi sinnet vårt fungerer på en så kompleks måte, har vi ofte vanskelig for å forstå enkelheten i det, sier Frode Gåsland. Selvutvikling "Hvordan blir jeg kvitt tankekaoset mitt?" Her veileder psykologen en leser i å håndtere stress og angst, og gir en øvelse for å håndtere ubehaget.
Trening "Strekker du ut minst fire ganger i uken, kan effekten bli varig" Det er mange fordeler ved å tøye skikkelig ut, fastslår forskere.
Selvutvikling Frode og Luisa har valgt en holistisk livsstil – Meditasjon er noe mye enklere enn jeg tenkte det var i starten. Fordi sinnet vårt fungerer på en så kompleks måte, har vi ofte vanskelig for å forstå enkelheten i det, sier Frode Gåsland.
Selvutvikling "Hvordan blir jeg kvitt tankekaoset mitt?" Her veileder psykologen en leser i å håndtere stress og angst, og gir en øvelse for å håndtere ubehaget.
