Forelska på jobb? Ikke gå i flørtefella!

Dere sender hverandre lange blikk i kantinen, sniker til dere et kyss i heisen og sørger for å få sitte ved samme bord på firmafesten. Det er hemmelig og spennende, og plutselig gleder du deg til å gå på jobben hver eneste dag. Men er det spesielt smart å innlede et forhold til en kollega?
- Å ha et forhold på jobben kan være både risikabelt og herlig. Noen ganger fører det til en kort og flyktig flørt. Andre ganger ender jobb-romansen med ring på fingeren og kirkeklokker. Det kan være veldig vanskelig å få øye på hva du kan tape når du stuper inn i et forhold som du opplever som ditt livs kjærlighet for øyeblikket. Men i verste fall kan en mislykket romanse på jobben ende opp med at ditt profesjonelle omdømme blir ødelagt, og du kan til og med risikere å miste jobben.

Psykolog Cathrine Moestue snakker av egen erfaring. Hun har selv opplevd problemene ved å innlede et forhold til en kollega, og da det tok slutt, valgte hun å si opp fordi det ble vanskelig å forholde seg profesjonelt til eksen på jobb. Hun har likevel stor forståelse for at det kan være lett å falle for en arbeidskamerat.

Psykologi: Emosjonell spising

- Problemet er jo at mange jobber lange dager, og ikke har så mange muligheter til å treffe noen utenom jobben. Dere har i tillegg mange felles referanserammer og verdier, og må forholde dere til samme jobbhverdag. Dessuten er det faktisk sjanse for at dere lykkes, en studie viser at en fjerdedel av alle jobbromanser ender i samboerforhold og ekteskap, sier hun.
Moestue mener det er viktig at man tar noen forholdsregler for hvordan situasjonen på jobb skal håndteres, dersom man går inn i et seriøst forhold til en kollega.
-  Noen firmaer har sterke motforestillinger mot forhold mellom ansatte. Det beste er å ta kontakt med HR-avdelingen på jobben din og finne ut hva slags kjøreregler som gjelder på din arbeidsplass. Kanskje vil de kreve at en av dere bytter avdeling, eller at dere ikke lenger får jobbe på samme team. Det viktigste er at dere er åpne og ærlige om hva som skjer, så ikke ledelsen føler seg ført bak lyset. Hvis dere sniker dere rundt i all hemmelighet, kan det lett oppfattes som om dere ikke er til å stole på, og det er det ingen arbeidsgiver som ­setter pris på, sier psykologen.

Hun foreslår i tillegg at dere finner andre steder enn kontoret til å leve ut den blomstrende kjærligheten dere i mellom.
-  Det er ingen som ønsker å bli ufrivillige vitner til to turtelduer i nyforelsket rus, spesielt ikke i kantinen på jobben. Det er bedre at dere holder kontakten dere i mellom på et minimum i arbeidstiden, og heller treffes i fritiden. Og ikke del intime detaljer om forholdet deres med andre kolleger, du risikerer å undergrave kjærestens autoritet fullstendig dersom du forteller «alle» om hvor utrolig søt han er når dere akkurat har stått opp. I tillegg må du ikke glemme at du faktisk får betalt for den jobben du gjør, og at ingen ønsker å måtte gjøre dine arbeidsoppgaver mens du sitter og sender søte e-poster til din elskede, sier hun.

Men hva gjør du dersom du faller pladask for en kollega mens du allerede er i et forhold? Eller dersom du endte i seng med en fra markedsavdelingen etter en fuktig aften på konferanse? Hvorfor skjer så mye utroskap i forbindelse med jobb? Psykologen mener vi er altfor dårlig forberedt på hva som kan komme til å skje når vi plutselig befinner oss i en situasjon der utroskap kan oppstå. Selv om du har et godt forhold hjemme, kan hete følelser oppstå på jobben fordi vi ofte er mer sammen med kollegaer enn kjæresten.  Vi kan alle bli fristet, det er normalt. Men hvis du vil være smart så lar du ikke følelsene bestemme. Tenk gjennom på forhånd hva du har å tape.

- Utroskap er sjelden en god idé, men arbeidsplassen er kanskje det verste stedet du kan finne på å ha et sidesprang. Plutselig kan arbeidsplassen bli et ubehagelig sted å være, og du kan faktisk stå i fare for å miste jobben. Til å begynne med smaker det kanskje søtt med et lite eventyr, det er sexy å snike seg rundt og treffes i hemmelighet, rutinemessige oppgaver går unna i en fei og du smiler fra øre til øre. Men når affæren dabber av, eller du kanskje til og med blir dumpet, kan det bli uutholdelig å være på jobben.

Det beste er å være forberedt på hva du skal gjøre dersom du kommer opp i en situasjon der utroskap kan skje. Sørg for å ha en «rømningsplan» på julebordet dersom du vet at du er svak for en kollega, og unngå situasjoner der dere plutselig er alene sammen. Bruk heller av din energi til å styrke forholdet ditt på hjemmebane, ta det ut på kjæresten din. Har dere en åpen og ærlig kommunikasjon dere i mellom så er det mindre sjanse for at du vil la deg friste av han kjekke fra regnskap på firmafesten. Nærhet i forhold krever en innsats fra begge parter og hvis vi har hatt en periode med lange dager på jobben kan vi lett miste fokus på hva som er viktigst. Når vi bruker mer tid på jobben enn vi gjør hjemme,  er det ikke overraskende at det oppstår hete følelser. Det viktigste er å vite om dette på forhånd og å være forberedt på at vi er sårbare og at vi kommer til å bli fristet, sier Moestue.

14 råd som løfter karrieren

Ifølge henne er det å innlede en affære med sjefen din det aller verste du kan gjøre.

-  Fordi det blir en ubalanse i makt mellom dere, vil det lett oppstå mistanker blant kollegaene dine om at du får særbehandling dersom forholdet blir kjent.  Det spiller liten rolle om mistankene er ubegrunnet eller ikke. Vi har en tendens til bare å se de fakta vi ønsker å se, og en HR-avdeling må ta slike mistanker på alvor uansett hvor usannsynlige de er, sier hun.

Men hvis begge er single er det ikke noe i veien for å innlede et forhold til en kollega?

-  Nei, noen ganger er det absolutt verdt risikoen. Når man møter noen på jobben har man en unik mulighet til å bli kjent med hverandre før man eventuelt går inn i et romantisk forhold, og dessuten vil man jo få forståelse for at man for eksempel er veldig sliten når man kommer hjem fra jobb. Den andre personen vet jo akkurat hvordan man  har det, sier Moestue.

Hold deg unna sjefen eller en som er direkte underordnet deg
Det å date sjefen som du rapporterer til, eller en som rapporterer direkte til deg, vil være direkte uetisk. Dersom dere likevel innleder et forhold, må mest sannsynlig en av dere bytte avdeling eller si opp.

Gjør noen undersøkelser på forhånd
Sørg for at du vet hvordan din arbeidsgiver stiller seg til forhold mellom ansatte. Noen steder finnes direkte forbud mot slike kjærlighetsforhold, og det er bedre at du finner ut av dette før dere sitter hånd i hånd i kantinen.

Gå forsiktig frem
Pass på at dere kjenner hverandre godt, så dere vet at dere kan stole på hverandre. Ta det rolig før du vet om dette kan bli seriøst, og kartlegg om dere har den modenheten som trengs for å takle følelsesmessige reaksjoner dere kan komme til å få fra andre på jobben.

Lag noen regler
Vær realistisk fra starten av. Diskuter hvordan dere vil håndtere forholdet på jobben, om dere har tenkt å fortelle venner og kolleger om forholdet og ikke minst hvordan dere skal håndtere situasjonen dersom det skulle bli slutt. Det er ingen romantisk samtale å ta, men det er bedre at dere er forberedt på alle eventualiteter.

Ikke mist kontakten med virkeligheten
Det er deilig å være forelsket, men husk at du må fortsette å holde fokus i forhold til deadliner og andre krav. Få jobben gjort selv om du har kjæresten din sittende rett ved siden av deg. Hvis forholdet skulle ta slutt, sitter du igjen med svarteper dersom du har latt det skure og gå i forhold til jobbprestasjonene dine.

Vær diskret
Unngå kyss og kjærtegn når dere er på jobb. Det fremstår uprofesjonelt overfor andre og kan i verste fall trigge sinte reaksjoner og ryktespredning blant kollegaene dine. Om forholdet tar slutt, må du ikke finne på å innlede et forhold til en annen på jobben, da er du garantert å miste all respekt hos dine arbeidskamerater.

Har du et tema du ønsker at psykologen skal ta opp? Legg igjen en kommentar i kommentarfeltet under, eller send oss en mail på [email protected].

Psykologi: Emosjonell spising

Når kvinner har telefonskrekk

Stella tester mindfulness

Hypnose mot sukkeravhengighet

Sigrid Bonde Tusvik: Svissfaktor

14 råd som løfter karrieren