© Getty Images

Lyden på vekkerklokken påvirker faktisk hvilken tilstand du våkner i

Står du ofte opp på feil fot? Og går det flere timer før du tenker noenlunde klart?

17. mars 2021 av Redaksjonen

I så fall bør du kanskje vurdere å bytte ringetone på vekkerklokken eller alarmen på telefonen. 

En skarp bip-bip-tone gjør deg nemlig mer groggy enn en sang eller melodi.

Det viser en ny undersøkelse der 50 personer har fortalt hvilken alarmtone de pleier å våkne til, og hvor omtåket eller pigge de føler seg om morgenen.

Resultatet tyder på at melodiske ringetoner som en sang eller et klassisk musikkstykke, gjorde personene mer våkne og skjerpet, mens hardere og mer klassiske alarmringetoner gjorde dem mer groggy og forvirret. 

Forskerne som står bak studien mener at resultatet spesielt er relevant for dem som har en jobb som krever at de er 100 prosent til stede fra det øyeblikket de møter på jobb, som ambulanseførere, piloter og leger.

Kilde: RMIT University

10 fine sanger å våkne til  

Listen stammer fra Spotify, som med hjelp av en musikkpsykolog har valgt sanger ut fra kriterier som positivitet, sterk rytme og at musikken skal bygge seg opp langsomt.

  1. Viva la vida - Coldplay
  2. Elevate - St. Lucia
  3. Downtown - Macklemore & Ryan Lewis
  4. Lovely day - Bill Withers
  5. Wake me up - Avicii
  6. Can’t sleep love - Pentatonix
  7. Confident - Demi Lovato
  8. Wake up - Arcade Fire
  9. Love myself - Hailee Steinfeld
  10. Money on my mind - Sam Smith

Se også: Dette er podcastene du bør høre

Seneste

Kanskje er du også interessert i...