Ny vitenskap: Her er det hvite pulveret som reduserer rynker og gir deg mer energi
Er du en av dem som også lengter etter å gjenvinne mer av din ungdommelige energi og glattere hud? Kollagen er en essensiell nøkkel til å få hudens struktur og overflate til å se yngre, glattere og mer strålende ut, samtidig som det støtter kroppens mange komponenter, der kollagen spiller en avgjørende rolle – uansett alder. Men hva er det egentlig som gjør kollagen så kraftfullt og populært? Hva viser de nyeste studiene om kollagen?
Hemmeligheten bak glattere hud og mindre synlige rynker
Det er først i de senere år vi virkelig har forstått hvor effektivt kollagen er mot rynker og kroppens generelle funksjoner, hvor kollagen spiller en avgjørende rolle både i huden, men også i hår, negler, ledd m.m. Når kollagen inntas som et daglig tilskudd, hjelper det med å gjenoppbygge og styrke hudens struktur. Dette kan bety færre rynker, mer fasthet, og en hud som stråler mer glød og energi.
Hva viser de nyeste studiene – virker kollagen faktisk?
De nyeste studiene fra 2023 og 2024 har bekreftet kollagens effektivitet når det kommer til å forbedre hudens elastisitet, hydrering og redusere rynker. Flere randomiserte kliniske studier har vist at daglig inntak av hydrolysert kollagen kan føre til synlige forbedringer i hudens struktur og utseende allerede etter 8 til 12 uker, avhengig av alder. For eksempel har en undersøkelse fra 2024 vist at inntak av 5-10 gram hydrolysert kollagen daglig markant reduserer rynkedybde og øker hudens fasthet og fuktighetsnivå (Kilde: PubMed. Collagen Alliance).
Videre har en studie fra 2023 spesielt fremhevet at kollagen ikke bare forbedrer hudens utseende, men også har positive effekter på bein og ledd, noe som gjør det til et allsidig tilskudd jo eldre vi blir.
Kollagen er kroppens viktigste byggestein
Kollagen handler ikke bare om å få deg til å se bra ut. Kollagen finnes i våre ledd, bein, negler, hår, noe som gjør det til en uunnværlig del av din daglige rutine, spesielt når du ønsker å bevare både ditt utseende og din mobilitet med alderen. Tenk deg å føle deg like bevegelig og smidig som i dine yngre dager, mens du samtidig nyter synet av din forbedrede hud for hver dag du har inntatt ditt kollagenpulver. Det sies ofte at man får positive komplimenter fra kolleger, venner og familie om sitt overskudd og utseende. Kollagen er her et element som kan hjelpe deg med å oppnå dette – og mye mer.
Slik bruker du kollagen mest effektivt
For å få mest mulig ut av dine kollagenprodukter, er det viktig å gjøre det til en del av din daglige rutine, og det bør inneholde vitamin C, og gjerne hyaluronsyre. Et anbefalt daglig inntak er 5 gram kollagen, som du enkelt kan integrere i hverdagen. En god vane er å plassere kollagenpulveret et sted du ser det hver dag – for eksempel på badet eller kjøkkenbenken – slik at du husker å ta det. Rutinen og vanen er viktig hvis man ønsker resultater, som på så mange andre områder.
En undersøkelse på redaksjonen viste at flertallet av personene tok det om morgenen, enten på tom mage eller etter frokost, siden kollagen er et protein som lett tas opp av kroppen og de riktige produktene i blodbanene, noe som er essensielt for å virke i hudens struktur.
Beste steder å kjøpe kollagen
Det finnes mange kollagenmerker på markedet, men velg med omhu, da det er store forskjeller i kvaliteten og store prisforskjeller. Et av de mest testede og anerkjente kollagenproduktene på markedet er det danske merket Copenhagen Health, som har vunnet mer enn 10 "best i test" priser for sine kollagenprodukter, og ved nærmere kontroll og ettersyn gir det mening. Deres produkter er grundig testet i mer enn 5 klinisk kontrollerte studier med over 500 deltakere i alle aldre. Effekten er dokumentert, og produktet tas effektivt opp i blodet innen en time etter inntak. Copenhagen Health har et bredt utvalg og meget forbrukervennlige priser og tilbyr mulighet for personlig veiledning.
Noen av deres mest populære kollagenprodukter hos Copenhagen Health:
Marine Collagen+ (60 dager):
Marinkollagen tilsatt vitamin C. Anti-rynke, støtter immunforsvaret og reduserer tretthet.
Bovine Collagen Pro Edition (60 dager):
Bovin kollagen tilsatt hyaluronsyre + flere ekstra aktive ingredienser. Designet for å reparere og støtte ikke bare huden, men også hår, bein, muskler og kroppen som en helhet.
Marine Collagen Pro Edition (60 dager):
Marinkollagen tilsatt hyaluronsyre + flere ekstra aktive ingredienser. Designet for å reparere og støtte ikke bare huden, men også hår, bein, muskler og kroppen som en helhet.
Verisol Collagen Pro Edition (45 dager):
Kollagen tilsatt hyaluronsyre. Effektivt anti-age produkt.
Copenhagen Healths produkter er basert på den nyeste forskningen innen kosttilskudd og hudpleie. Produktene har gjennomgått kliniske og dermatologiske tester og har dokumentert effekt, blant annet på effektiv reduksjon av rynker, opprettholdelse av hudens tekstur, fasthet og naturlige glød. Med Collagen Pro Edition-serien er man etter vår mening sikret det beste kollagenproduktet på markedet.
