Går du på lavkarbodietten? Eller har du lyst til å teste den ut? Her er oppskriftene som både smaker godt og er enkle å lage.

Leter du etter gode pilatesøvelser som gjør kroppen frisk og smidig? Her er 3 smarte øvelser som gir deg både muskelstyrke og fleksibilitet.

Lag juicen din selv! Det er en super kur mot vanlige helseplager - eller du kan erstatte to måltider om dagen med næringsrik juice, og gå ned i vekt.

Er du nøye med vekten og trening – men slurver med mat og søvn? Da står du i fare for å rammes av oksidativt stress som fører til for tidlig aldring.

Forskning viser at mål som oppleves som litt utfordrende for oss, er mer motiverende enn mål som er lette å nå.

Sover du nok, men er likevel ikke uthvilt? Er du ofte trøtt og slapp? Vi har samlet de 10 vanligste grunnene til at trøttheten aldri ser ut til å forsvinne.

Parmesan inneholder rikelig med gode vitaminer og mineraler som gjør den til et godt valg for deg som elsker ost, men samtidig vil ta vare på helsa!

Da Klaus Sonstad var barn, var begrepet «bra godt» som regel synonymt med iskrem. Nå har lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand lært ham å nyte livet uten sukker i desserten.

En sterk kjernemuskulatur er ikke bare six pack! Lær de beste øvelsene fra PT og mentaltrener Silje Torp.

Kostholdsprogrammet hjalp Jeanette Teigland gå ned til sammen 40 kilo. Hele sitt liv hadde hun vært overvektig og mat-avhengig.