© Getty Images

Slik stopper du baksnakkingen

Blir du lei av din egen baksnakking? Ta en 30-dagers anti-sladrekur, og bli et bedre medmenneske.

25. august 2014 av Lisbeth Skøelv

Ender du ofte med å sladre om andre, når du slår av en prat med noen? Får det deg til å føle deg dårlig?
Det er lett å bruke baksnakking for å hevde deg selv, men det er ikke særlig sjarmerende, verken i egne eller andres øyne. Klarer du deg uten sladder i hverdagen? Test deg selv ved å ta en 30 dagers ”anti-sladrekur”. 

Slik gjør du:

  • Velg deg en startdato og marker det i kalenderen din.

  • Fortell vennene dine og alle andre du har kontakt med til daglig at du skal på en anti-sladrekur de neste 30 dagene. Hør om noen har lyst til å gjøre det samme.

  • Notér i kalenderen hver dag. Hvor mange ganger har du holdt munn, gått unna en samtale når noen begynte å sladre eller klart å la være å si noe du virkelig hadde lyst til å fortelle?

  • Legg merke til hvem ”sladrejentene” er. Hvem i dine omgivelser er det som pleier å få deg til å sladre, selv når de vet at du er på en ”diett”?

  • Legg merke til hvor mange av dine forhold til andre det er som er bygget opp rundt det å utveksle sladder.

  • Legg merke til hvordan du føler deg etter 30 sladrefrie dager. Det kan være du bestemmer deg for at sladring ikke lenger passer til din måte å leve på.

(Kilde: "Mean Girls at Work: How to Stay Professional When Things Get Personal" av Katherine Crowley og Kathi Elster)

Seneste

Kanskje er du også interessert i...