Test av 7 minutters treningsapp Kan man komme i bedre form ved å trene 7 minutter om dagen? Vi har testet den populære "7 Minute Workout"-appen!
Slik takler du vanskelige personer Negativitet er smittsomt, og hvis du møter på en vanskelig person er det lett å ta konflikten med hjem. Her er psykologens råd til hvordan du bør takle vanskelige personer.
Dette må du se etter når du sjekker føflekkene dine! Visste du at Norge ligger i verdenstoppen for hissig føflekkreft? Så hold øye med huden din. Det å kjenne til føflekkene på deg selv og dine kan redde liv. Her er faresignalene du bør se etter!
Stort tema: Få svar på alt du lurer på om helsen din! Etter fylte 40 år skjer det så mange forandringer i kroppen at hodet noen ganger føles fullt av spørsmål. Vi har bedt ekspertene svare på 17 spørsmål om helsen din.
Slik melder du deg på Tara Frisk Start 2018 29. april kjører Tara, i samarbeid med lege Berit Nordstrand, i gang en ny og oppgradert versjon av Frisk Start.
Annonsørinnhold Dårlig ånde? Her er tannlegens beste tips! Frisk og sunn munnhygiene er viktig for vårt sosiale liv. Følger du disse rådene hver dag?
Slik kan forholdet reddes etter utroskap Det er vanskelig å gi seg i kast med seg selv og hverandre etter utroskap. Men hvis du kan se på utroskapen som en sjanse til å utforske partneren, og samtidig åpne døren til ditt eget innerste, kan forholdet faktisk bli bedre.
Slik lærer du deg å takle motgang Vi opplever alle motgang i livet før eller senere... Lær deg hvordan du kan bli bedre rustet til den tøffe tiden!
Utroskap behøver ikke bety slutten Utroskap kan være et tegn på at du er gått lei – av deg selv. Kanskje er utroskap også en sjanse til å begynne på nytt – med hverandre. Som de personene dere er i dag.
Lær deg å gi F ... – Denne situasjon er for jævlig, jeg får ikke endret på den. Men jeg kan endre holdning, og slutte å plage meg selv!
3 enkle øvelser som styrker hukommelsen Kanskje du har opplevd at det innimellom er vanskeligere å huske navn og datoer like kjapt som før? Men jo mer du holder hjernen i gang, jo enklere er det å holde hukommelsen intakt. Sjekk disse enkle øvelsene!
Er du ofte glemsk? Visste du at noe av det voksne damer frykter mest, er glemsel? Å glemme er en påminnelse om at vi blir eldre. Men hvorfor glemmer vi, og hva kan vi gjøre for å huske bedre?
Annonsørinnhold Ja-maten som får orden på magen! Mange sliter med irritabel tarm - og mye kan gjøres med noen få kostholds-grep.
Slik får du bedre kroppsholdning Når vi jobber i samme stilling dag inn og dag ut, er det ikke til å unngå at det går ut over kroppsholdningen. Disse rådene retter deg opp!
4 fordeler med kamille-te Den er ikke verdens mest sexy eller smakfulle te, men den er en av de mest godgjørende. Bare se hva kamille-te kan gjøre for deg!
Derfor er det sunt med sopp - Studier viser at sopp kan forebygge kreft, dempe inflammasjon og oksidativt stress i kroppen, sier lege Berit Nordstrand.
Enkle hverdagsøvelser for skulder- og nakkestrekk Har du en jobb hvor du sitter mye foran pc eller annen statisk jobbing med armene, er det viktig å holde på bevegeligheten og sirkulasjonen i skulderleddene. Disse 4 øvelsene hjelper!
Hva er influensa? Det kan være vanskelig å finne ut av om du har en forkjølelse eller influensa, når symptomene er så like!
Føler du deg ensom? Ensomhet forsvinner ikke automatisk bare du er sammen med andre. Noen ganger blir følelsen forverret i en flokk. Her er råd og tips som kan hjelpe deg ut av ensomheten!
Slik blir du en god rollemodell - Det er bedre å bygge trygge barn, enn å reparere voksne, sier generealsekretær Grete Herlofson i Sanitetskvinnene.
Få ekstra energi av lunsjen din! Lad opp batteriene på jobben med selvlaget lunsj et par dager i uken. Du sparer penger og får i deg alle de gode næringsstoffene du har lyst på.
- Slik kan en sunn tarmflora hjelpe deg til en friskere kropp og et klart hode Berit Nordstrand forklarer hvordan nøkkelen til mange av våre sykdommer og plager ligger i tarmen!
6 trinn til bedre tarmhelse I sin nyeste bok "Tarmens medisin" anbefaler lege og forfatter Berit Nordstrand en trinnvis metode for å styrke bakteriemangfoldet i tarmen.