Aldri mer tørre hender Ofte er det de små tingene som utgjør den store forskjellen - også når det gjelder hender. Vi gir deg 4 råd til hvordan du får silkemyke hender.
Matcher din styrke din alder? Ta testen vår og sjekk om du klarer så mange øvelser som du bør for din alder!
Kosttilskuddene de fleste bør ta Du får viktige mineraler og vitaminer tilført gjennom et balansert og sunt kosthold, men visste du at dette ofte ikke er nok? Se de livsviktige stoffene mange bør tilføre kroppen som kosttilskudd.
Slik unngår du underlivssopp Kløe, irritasjon og dårlig lukt: soppinfeksjon er virkelig en plage. Les her hva du kan gjøre for å unngå at infeksjonen rammer deg og ditt underliv.
Visste du at månen faktisk kan påvirke mennesker? Månen har alltid fascinert menneskene, og nå har danske forskere slått fast at månen ikke bare styrer tidevannet, men også kan endre adferden til barn.
Sjekk om du har endometriose Endometriose gir store smerter og er en nokså vanlig tilstand - men likevel kan det ta i gjennomsnitt 7 år før kvinnene som har endometriose blir diagnostisert! Da kan det være for sent!
Lær å lese linjene i din egen hånd Vil du gjerne lære håndlesing? Her hjelper vi deg med å komme i gang! Din hånd avslører blant annet om du er vennlig eller mer reservert
10 grunner til at du er trøtt Sover du nok, men er likevel ikke uthvilt? Er du ofte trøtt og slapp? Vi har samlet de 10 vanligste grunnene til at trøttheten aldri ser ut til å forsvinne.
Dette er den sunneste turmaten Fyll sekken med mat som gir deg energi og næringsstoffer du trenger, neste gang du skal ut på tur.
Kast flink pike-komplekset på havet – Hvis du går rundt og tror at du må være perfekt – hvilken del av deg er det som forlanger dette? Er det venstre-kneet? Eller nyrene? spør Taras spaltist Lisbeth Pettersen.
Så sunn er grønn mat for deg! Du vet det allerede. Det er sunt å spise massevis av frukt og grønt, nøtter og belgfrukter. Men visste du at mange sykdommer kan forebygges ved å spise all den gode plantekosten?
Bodil donerte ektemannens organer: – Jostein har gitt liv til fem andre Da ektemannen døde brått av hjerneblødning, følte Bodil at livet var over. Nå har hun lært seg å leve med tapet. – Livet går videre, sier hun.
En sunn ost: Spis parmesan med god samvittighet Parmesan inneholder rikelig med gode vitaminer og mineraler som gjør den til et godt valg for deg som elsker ost, men samtidig vil ta vare på helsa!
Bakkeintervaller for nybegynnere Hver gang du er på toppen skal du si noe fint til deg selv som du kan nyte på turen ned. I løpet av økta har du i tillegg til å jobbe mot en rå form, gitt deg selv 10 komplimenter. Vinn-vinn!
"Bra godt" - som også er godt for kroppen! Da Klaus Sonstad var barn, var begrepet «bra godt» som regel synonymt med iskrem. Nå har lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand lært ham å nyte livet uten sukker i desserten.
Har du angst? Da bør du lese denne saken. Det er hjelp å få. Livshemmende angst kan kureres overraskende raskt, skriver Taras spaltist, Lisbeth Pettersen.
Nybegynner-øvelser: Slik styrker du kjernen din En sterk kjernemuskulatur er ikke bare six pack! Lær de beste øvelsene fra PT og mentaltrener Silje Torp.
Når blir alkohol et problem, og hvordan oppdager du det selv? – Er det så farlig å kose seg da? spør Taras spaltist Lisbeth Pettersen.
Kjerneverdier: Hva slags liv ønsker du å leve? – Hva er du villig til å ofre mye for? Hva betyr mye for deg? Hva gir livet ditt mening og glede?, spør PT og mentaltrener Silje Torp.
Når du møter motstand, er du en "fighter" - en som overlever? Det finnes mange slike i verden. Som opplever motstand i livet så stor at du ikke helt kan fatte hvordan de fortsatt kan stå støtt på to bein, og endatil smile, le og fungere helt fint.
Pullup-program med strikk og teknikk for nybegynnere PT Silje Torp har laget et supert opplegg for nybegynnere! Den ultimate styrketesten for overkroppen.
- "Spis deg fri"-metoden har gitt meg et nytt liv! Kostholdsprogrammet hjalp Jeanette Teigland gå ned til sammen 40 kilo. Hele sitt liv hadde hun vært overvektig og mat-avhengig.