Julianne Moore har en kropp mange 30-åringer kan misunner henne. 51-åringen sverger til en sunn livsstil og ukentlige yogaøkter for at figuren hennes skal holdt seg stram og fin, selv etter fylte 50.
Tobarnsmoren, som i tillegg til en svært aktiv Hollywood-karriere, forteller til Health magazine at hun ikke så mye tid til trening som hun skulle ønske. Hun prøver likevel å presse inn noen gode økter så ofte hun kan. Favorittene er ashtanga yoga og løping.
- Jeg trener Ashtanga yoga tre ganger i uken, og så prøver jeg å løpe et par ganger i uken også. Jeg er veldig glad i å trene yoga, jeg koser meg med det, og så føles det ikke like smertefullt ut som å trene på treningssenteret, sier Moore.
51-åringens personlige trener David Kirsch forteller at det er målsetting og selvdisiplin som er «hemmeligheten» bak Moores spretne kropp. Hun hadde tre klare mål da hun begynte å trene med Kirsch for noen år siden - å få en slankere og fastere kropp, flatere mage, og mer spretten rumpe.
Hvis du har samme mål som Julianne Moore, anbefaler Kirsch at du gjennomfører minst 30 minutter med kondisjonstrening tre ganger i uken, samt 30 minutter med styrke to ganger i uken.
