Les også

høysensitiv test deg selv

Test deg selv: Er du høysensitiv?

Medfølelse gjør deg lykkelig, Tara podcast, Tara Livslyst

Medfølelse gjør deg lykkelig:

"Lykken er å gjøre andre glad" er mye mer enn bare et utsagn.

© Getty Images

Tre trinn for å vise medfølelse

Tara Livslyst podcast: Medfølelse gjør deg lykkelig og frisk - men medlidenhet har motsatt effekt. Lær deg forskjellen!

26. november 2017 av Rebekka Nøkling

Dette handler podcasten om:

Medfølelse kan trenes opp som en muskel – ved hjelp av mental trening – og det beste er at du får en positiv helseeffekt og et gladere liv på én, to og tre!

Få mindre stress, mindre betennelse i kroppen din og mer energi ved å starte med å praktisere medfølelse – slik som Dalai Lama og toppforskerne ved Stanford University gjør det – og opplev hvordan du raskt kan få mer livsglede og godfølelse inn i hverdagen din!

Hør også: Tara Livslyst podcast 1 - Hvordan kan det å tørre og være mer kvinnelig hjelpe på livslyst og energi i hverdagen?

Tara Livslyst podcast 2 - Denne yogaøvelsen har forskining vist demper betennelser, gir deg bedre hukommelse og et lengre liv.

Les mer om programlederne Rebekka Nøkling og John John Bruseth her.

Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+

Logg inn Har du allerede en profil?

* Brukernavn

* Fornavn

* E-mail

* Land

* Passord

Jeg har lest og akseptert betingelsene og jeg aksepterer å motta taras nyhedsbrev. Nyhetsbrevene vil typisk inneholde smarte tips om helse og kosthold, deilige oppskrifter og spennende intervjuer. Les mer.