- Stavmikser
En stavmikser gjør det enkelt å blande smoothie, puréer og supper rett i koppen - hvilket er et godt bli tynnere-triks.
Lurt er det også å blande seg en slik drink rett før middag, for da fyller du opp magen med sunne matvarer før du gyver løs på middagen.
- Dampkoker
En dampkoker tillater deg å tilberede maten på en sunn måte da du ikke behøver å tilsette oljer eller smør. I tillegg bevares næringsstoffene og smaken bedre når maten dampkokes.
- Epledeler
Epledeleren er et billig kjøkkenredskap du bruker til å fjerne kjernehuset og dele opp eplet i delikate og passe store biter.
Del gjerne opp annen frukt i tillegg, og legg bitene i en boks du har i veska slik at du har et sunt mellommåltid lett tilgjengelig.
- Urtekvern
Det kan være en omstendelig jobb å kutte opp urter, og da er en urtekvern bekvemmelig.
Friske urter setter god smak på maten slik at du kan unngå å bruke for mye salt og smør.
- Grønnsakskutter
Med en håndholdt grønnsakskutter har du ikke lenger noen unnskyldning for å droppe 5 om dagen, for et slikt kjøkkenredskap gjør kutte-jobben enkel og rask.
- Små middagstallerkener
Med små middagstallerkener sørger du for mindre porsjoner - helt uten å tenke over det.
- Muffinsformer
Med muffinsformer kan du lage forretter, desserter og kaker i porsjonsstørrelse. Ved å lage en porsjon til hver unngår du å spise mer enn du skal.
