Vil du bli coachet i mindfulness?

Taras Livsstilspatrulje tilbyr leserne et personlig møte med mindfulness-ekspert Lisbeth Pettersen.

Lisbeth Pettersen har i flere år vært Taras faste spaltist om mindfulness og meditasjon. Nå vil hun coache Taras lesere.

– Jeg har selv stor nytte av disse teknikkene i livet mitt, sier Lisbeth.

Har du behov for personlig coach­ing i meditasjon og mindfulness? Det vil gi deg god innsikt i hva mindfulness er, og du får erfare hvordan ulike meditasjonsmetoder virker for deg.


Lisbeth Pettersen i Taras livsstilspatrulje vil sammen med deg skreddersy en pakke teknikker som passer for akkurat din livssituasjon.

Lisbeth bruker teknikker og innsikter blant annet fra:

• Buddhismen (mindfulness/oppmerksomhetstrening)

• Zen-meditasjoner

• Sufi-meditasjoner

• Osho-aktive meditasjoner

Se mindfulness-videoer med Lisbeth Pettersen

– I perioder hvor livet byr på utfordringer kan det være godt å ha en nøytral person å snakke med. Jeg kan dele min erfaring med meditasjon/mindfulness og vise deg hvordan jeg har brukt ulike teknikker til å hjelpe meg selv gjennom for eksempel kreftsykdom, angstanfall og andre snublegrøfter livet har bydd på.

Mystikeren Lao Tzu som grunnla taoismen, sa: ”Hvis du er deprimert, lever du i fortiden. Hvis du er engstelig, lever du i fremtiden

Hvis du har fred i deg selv, lever du i nuet.”, oppfordrer Lisbeth Pettersen.

Vår mailadresse er: [email protected]

 

Les mer om coaching med Tara:

Få coaching av prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng

Møt Taras astro-coach Sophia Lea Kielland

 

Seneste

Kanskje er du også interessert i...