Taras redaktør Torunn gleder seg til Tara Weekend 2017 på Strömstad Spa

Bli med Tara på tur! Vi gleder oss til å feire våren sammen med dere. Bli med til Strømstad Spa helgen 5. til 7. mai.

Fullt program er endelig klart, se lenger ned i saken!

Björg Thorhallsdottir sier dette om Taras vår-weekend:

– Jeg har som alle andre gått igjennom livet og snublet – ofte. Det gjør vondt. Men jeg har lært at når jeg har dritt opp til halsen, da er det ikke så lurt å henge med hodet! Jeg bestemte meg tidlig for at jeg ville våkne opp hver morgen og kjenne på glede.

For å komme dit har jeg lært meg mange forskjellige verktøy som gjør livet mitt så utrolig mye deiligere, enklere og gladere. Disse vil jeg lære dere på Taras vår-weekend. Jeg gleder meg til en vakker og nær stund med dere, sier Björg.

Kickstart kostholdsendringen din

Ulrika Davidsson, Taras egen vektcoach som du kjenner igjen fra de faste sidene i Tara, forteller deg hvordan du også kan forandre din livsstil. Hennes budskap er at det aldri er for sent. Hun holder en forelesning om hvordan hennes webkurs kan sette igang en kickstart for deg selv. Hennes teorier har hjulpet henne selv ned i vekt. Ulrika bidrar med masse glede og inspirasjon til en sunnere livsstil. Har du lyst til å snakke med henne personlig? Ikke noe problem. Hun er der for deg!

Vin og bobler

Taras egen vinekspert Gunnhild Bjørnsti lar startskuddet gå for helgen med sitt herlige og sprudlende vinkurs.

– Når damer møtes, skjer det mye positivt. Vi inspireres av hverandre. Derfor er det alltid vellykket å lære bort mine beste tips om hvordan man kan nyte vin og bobler enda bedre. Sammen storkoser vi oss og deler erfaringer med spennende smaker og gode opplevelser. Vi snurrer på vinglasset, lukter grundig og får ny kunnskap i hyggelig lag, sier Gunnhild som gleder seg stort til Tara-weekend.

Stress ned

Lisbeth Pettersen, Taras faste mindfulness-spaltist, har i mange år tipset oss om hvordan vi kan leve mer og stresse mindre, gjennom å trene oss på å plassere oppmerksomheten der vi vil ha den, og ikke bare la den flyte rundt.

Men hjernen er sta, og har lagt seg til vaner som det ikke er lett å komme ut av. For å oppnå en forandring, uansett hva temaet er, kreves det at vi jobber systematisk med saken. Derfor bruker vi ulike meditasjonsteknikker. De er enkle å lære seg, og kan være til stor hjelp i sorgarbeid, åpne for glede, roe tanker, styrke fokus, få ut propper som hindrer flyten.

Fredag 5. mai

Kl. 15: Innsjekking fra kl. 15 med utdeling av goodiebag.
Kl. 15.00–19.00: «Shoppinggaten» er åpen! Vi lover mange gode weekend-tilbud.
Kl. 16.00–17.00: Yin Yoga – prøv noe nytt, eller kanskje du allerede trener yoga? Dette passer for alle nivåer.* Påmelding til treningstimen gjøres til [email protected] før ankomst.
Kl. 17.00–18.00: Sirkel Tabata – intensiv styrketrening der vi blander kondisjon med styrke. * Påmelding til treningstimen gjøres til [email protected] før ankomst.
Kl. 18.15–19.15: Champagnekurs med Taras egen vinekspert Gunnhild Bjørnsti.
* Booking av plass på champagnekurset gjøres før ankomst til [email protected]omstadspa.se. Pris: 200 kr.
Kl. 20.00–22.00: Italiensk middagsbuffé i restaurant Maritimus med fartsfylt moteshow med Taras egne modeller. Få tips og ideer om vårens og sommerens look. Du får også anledning til å kjøpe klær i vår «shoppinggate» hele helgen. Sjefredaktør Torunn Pettersen i Tara ønsker velkommen til Taras vår-weekend!
Kl. 22.00–01.00: Pink Friday – nattklubb.

Lørdag 6. mai

«Shoppinggaten» har åpent hele dagen.

Kl. 08.00–09.00: Klassisk Yoga med Inger-Lise Pettersen. * Påmelding til treningstimen gjøres til [email protected] før ankomst.
Kl. 08.00–09.00: Aktiv dansemeditasjon med Taras mindfulness-ekspert Lisbeth Pettersen. * Påmelding til treningstimen gjøres til [email protected] før ankomst.
Kl. 09.00–10.00: Challenge – utfordre deg selv! Challenge er en variert og høyintensiv treningsform som øker spenst, styrke, reaksjon og smidighet. Instruktør fra Strömstad Spa. * Påmelding til treningstimen gjøres til [email protected] før ankomst.
Kl. 10.00–11.15: Møt den populære kunstneren Björg Thorhallsdottir. Hun deler mildt av sine livserfaringer om hvordan stå oppreist gjennom livets mange utfordringer. Vi lover både gapskratt og tårer. Björg signerer bøker etter foredraget.
Kl. 11.30–13.00: Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng har i to år coachet Taras lesere. La deg inspirere av deres metoder for å bli bedre kjent med deg selv – og få en bedre hverdag. Etter foredraget signerer de sin nyeste bok.
Kl. 13.15: Lunsj! Velg mellom lunsj på hotellet eller båttur!
– Strömstad Spas populære lunsjbuffé med forskjellige forretter, varmretter og desserter. Pris pr. person: 195 kr.
Kl. 13.15–15.00: Bli med på en herlig båttur fra hotellets egen marina ut til Furholmen (15 minutter). Opplev koking av ferske kreps. Krepsen serveres sammen med dagens hjemmelagde fiskesuppe – nå som sjømaten i Bohuslän er på sitt beste. Pris pr. person: 499 kr. * Booking av lunsj på Furholmen gjøres til [email protected] før ankomst.
Kl. 15.30: Bli med på powerwalk på vakre Nötholmen sammen med Strömstad Spas instruktør Jonathan. * Påmelding til denne treningstimen gjøres til [email protected] før ankomst.
Kl. 14.30–17.00: Få med deg «Ekstra-menyen» i «Shoppinggaten».
Du kan blant annet:
– Vinne produkter fra Stömstad Spas spashop.
– Prøve hånd- og stolmassasje.
– Droppe inn for å prøve hotellets populære Spa Ritual fra Decléor.
– Få Mini pedikyr – beste lakken i vårens farger.
– Nyte energishots fra restauranten.
Kl. 18.00–19.00: Vinkurs: Smak på og lær om vårens beste terrasseviner med Taras egen vinekspert Gunnhild Bjørnsti. * Booking av plass på vinkurset gjøres før ankomst til [email protected]. Pris: 200 kr.
Kl. 18.00–19.45: Gå innom Taras «fotovegg» og møt fotograf og Tara-modell Aurora Leonor Jimenez Lorente. Løs utfordringen: «Skap den beste Tara-forsiden!» (Se egen flyer i goodiebagen.)
Kl. 20.00–22.15: 3-retters festmiddag i festsalen.
Kl. 21.45–22.15: Tara-weekends store gavedryss. Vi lodder ut supre premier fra våre sponsorer og partnere.
Kl. 22.15–23.30: Vi lover skikkelig trøkk i lobbybaren med bandet Maria & the Klubband.
Kl. 22.15–02.00: Mojito Collection – nattklubb.

Søndag 7. mai

Kl. 08.00–10.30: Frokost.
Kl. 9.30–10.30: Lisbeth Pettersen er Taras populære spaltist og mindfulness-ekspert. Kan man leve i øyeblikket? Lær Lisbeths avspenningsmetoder.
Kl. 11.00–12.30: Møt Taras vekt- og kostholdsekspert Ulrika Davidsson som oppfordrer: Kickstart deg selv! Hun gir deg oppskriften på hvordan du kan gi deg selv en ny start. Enklere enn du tror!
Kl. 13.00: Utsjekk.

Tips: Om du ønsker å være lengre på Strömstad Spa og oppleve Lyxsöndag som er en av hotellets jubileumspakker, kan du booke rommet ditt for kun 995 kr. for to personer i dobbeltrom, inklusivt frokost og tilgang til spaet.

Booking gjøres til [email protected].