© Getty Images

Løp 10 km med stil!

Ingrid Kristiansen har laget løpeprogrammet som får deg i form til å runde en mil.

8. april 2015 av Siri Høstmælingen og Bjørnhild Fjeld

Er du forbi nybegynnerstadiet med joggingen din? Da er det på tide å trene smartere og oppnå større resultater. Utvid målet til en mil, og meld deg på et løp!

Her er trenningsprogrammet som får deg klar til mosjonsløp på fem uker. 
Programmet er utviklet av tidligere langdistanseløper Ingrid Kristiansen.

Lykke til!

Tara er med på å arrangere IForm-løpet i Frognerparken i mai. Her løper du enten 5 eller 10 km i grønne omgivelser sammen med andre glade damer. Belønningen er goodiebag, lunsjkurv og en fantastisk opplevelse!

Les mer om IForm-løpet og meld deg på her 

Kanskje er du også interessert i...