© Getty Images

Finn riktig treningsform for deg

Astrologi kan fortelle deg mye - også hvilken treningsform som passer deg best. Sjekk ditt stjernetegn!

21. august 2014 av Sophia Lea Kielland

Astrologiske stjernetegn kan gi deg innsikt i din personlighet og kjærlighetsliv, men få er klar over av astrologi kan påvirke fritidsaktivitetene dine. Taras astro-coach Sophia Lea Kielland gir deg oversikten over hvilken treningsform som passer for ditt stjernetegn.

Dette kan astro-coaching hjelpe deg med

VÆREN
21. mars - 20. april

• modig          
• pionér    
• dumdristig
• utålmodig
• eventyrlysten

Du har en livlig personlighet og har det ofte travelt. Det er viktig for deg å vinne, og du har et velutviklet konkurranseinstinkt. Du kan utmerke deg innenfor ulike aktiviteter; løping, friidrett, kampsport eller andre aktiviteter der du kan danke ut motstanderne.
Å tilbringe mange timer i en solstol på stranden er ikke noe for deg. Men er du først på stranden, så finner du det adskillig mer givende å løpe hele veien for å se hvor lang den er. Og skulle du befinne deg ved bassenget, er du den første som organiserer vannpolo.
Intense og krevende idretter som klatring eller racerbilkjøring passer for deg. Men også rask jogging, surfing, akrobatikk, alpint og ridning gir deg et adrenalinkick.

TYREN
21. april - 21. mai

• kunstnerisk
• utholdende
• livsnyter
• sta
• treg
• materialistisk

Du er jordnær, stabil og foretrekker å traske gjennom livet i ditt eget tempo. Du er en livsnyter som elsker komfort, kunst og musikk. Du er en født estetiker, elsker å omgi deg med luksuriøse, vakre ting og ønsker å ha det beste i livet.
Du er aldri så lykkelig som når du er ute i kontakt med naturen. Du trives med å gå lange turer og belønne deg selv med en piknik ute i det fri. Kurven er nok fylt med utvalgte delikatesser og en god flaske vin.
Du har ”grønne fingre” og trives med hagearbeid, men den beste mosjonsformen for deg er dans. Da vil den estetiske romantikeren i deg slå ut i full blomst. Grasiøs og rolig dans er å foretrekke, og du vil uten tvil få stort utbytte av sensuell magedans.

TVILLINGENE
22. mai - 21. juni

• allsidig
• nysgjerrig
• vittig
• rastløs
• tvetydig
• overfladisk

Du er en sprudlende, livlig person som ikke klarer å sitte stille - du fikler, vipper med føttene og trommer med fingrene. På grunn av din medfødte rastløshet har du en umettelig nysgjerrighet. Du blir fort lei de samme lekene, og kjeder deg lett. Variasjon er viktig for deg, og du trenger mange venner og forskjellige interesser.
Du vil helst slippe å dvele ved den samme aktiviteten for lenge, og vil sette pris på sport som krever fart og fingerferdighet, som bordtennis, tennis, badminton, dans, høydehopp og stavsprang. Aktiviteter som har med luft å gjøre, som fallskjermhopping og kiting, kan også vekke interessen din.

KREPSEN
22. juni - 22. juli

• omsorgsfull
• romantisk
• intuitiv
• humørsyk
• overfølsom
• manipulativ


Du er en sensitiv, omsorgsfull person som lett blir såret. Familien og hjemmet er viktig for deg, og du er meget beskyttende mot dem du er glad i. Sosiale aktiviteter med venner og familiemedlemmer er det som opptar deg mest i fritiden.  
Krepsen har en medfødt kjærlighet til sjøen, og det er ingen overraskelse at aktiviteter i vann tiltaler deg. Og siden du er et utpreget familiemenneske, vil trening i team passe deg aller best.
Du kan finne mye glede i svømming og seiling. Vannaerobic er også en treningsform som passer for deg.

LØVEN
23. juli - 23. august

• sjenerøs
• edelmodig
• kreativ
• dominerende
• forfengelig
• egenrådig

Du har en sprudlende, varm og livlig personlighet. Av og til er du myk og kjælen som en kattunge, mens andre ganger er du temperamentsfull og oppfarende. Du har dine øyeblikk av hvile, hvor du kan sløve under solen, bare for å samle energi og kaste deg ut i halsbrekkende aktiviteter.
Regelmessig mosjon er viktig for din blodsirkulasjon. Du trives med å trene sammen med andre, og liker å imponere, men bør passe deg for å ikke overanstrenge deg og overbelaste hjertet.
Du elsker aktiviteter hvor du kan briljere, få oppmerksomhet, vise dine beste egenskaper og få skryt for dine prestasjoner. Akkurat som Væren, elsker du konkurranse, men misliker å tape.
Sportslige aktiviteter som krever atletisk styrke som ridning, alpint, spydkasting, polo og langrenn får frem det beste i deg. Det er ingen tvil om at du trives med aktiviteter hvor det er spenning og fart, men du vil også like disipliner som krever tålmodighet og konsentrasjon, som pilates og yoga.

JOMFRUEN
24. august - 23. september

• fornuftig
• observant
• perfeksjonist
• kritisk
• pertentlig
• kontrollerende

Du er skarpsindig, kritisk og har et godt øye for detaljer eller perfeksjon. Jomfruen har en imponerende mengde sunn fornuft, tørr humor og er dyktig til å veilede og løse gåter. Du liker å holde deg i form av mer helsebringende interesse, og ikke nødvendigvis av ren forfengelighet. Din mentale energi stimuleres av matematiske problemer, sjakk, kryssord og dataspill. Paradoksalt nok trenger du å tenke, løse problemer og utvikle deg selv for å kunne slappe av. Fysisk trening er en del av din egen selvutvikling, og hvis du først har bestemt deg for å velge en treningsform, vil du mest sannsynlig trives utendørs. Illeluktende treningsstudio er ikke noe for deg.
Sportslige aktiviteter som krever presisjon, som golf og skiskyting, kan stimulere din mentale energi, mens yoga og lange fotturer gir deg glede og roer ned tankene dine.

VEKTEN
24. september - 23. oktober

• sjarmerende
• rettferdig
• raffinert
• ubesluttsom
• forfengelig
• upålitelig

Det er viktig for deg å ha balanse i livet. Du misliker konflikter og vil helst unngå å komme på kant med mennesker rundt deg. Du er en født estetiker og misliker all form for vold og vulgariteter.
Du er interessert i mote, kulturelle arrangementer og reiser, og vil trives med fysiske aktiviteter som har et estetisk eller kunstnerisk aspekt, som for eksempel dans, turn, skøyter, tennis, svømming og Tai chi.
Det vil også gi deg mye glede å fokusere på gruppetrening i rolig tempo. Et elegant, moderne helsestudio med et utvalgt klientell kan være det rette treningsstedet for deg. Prøv å unngå tunge løft og annen type trening som belaster nedre del av ryggen. Du kan lett bli sliten, så sørg for å motivere deg selv.


SKORPIONEN
24. oktober - 22. november

• lojal
• intens
• intuitiv
• mistenksom
• hevngjerrig
• sjalu

Det er viktig at du er varsom med tunge løft og intens trening. Du har lett for å presse deg for hardt, og kan også bli utsatt for  senebetennelser og slitasjeskader.
Som Skorpion er du svært individualistisk og liker å gå din egen vei.
Du liker konkurransesport hvor du også kan involvere strategisk tenkning. Gode treningsformer for deg kan være kickboksing, karate og alle andre typer kampsport.

SKYTTEN
23. november - 21. desember

• munter
• omgjengelig
• filosofisk
• overlegen
• taktløs
• utålmodig

Du har en vennlig og livlig personlighet. Du liker nye utfordringer, eventyr og forandringer. Din frihetstrang kan føre deg av sted på jakt etter nye eventyr, og du elsker å reise til fjerne verdensdeler med likesinnede for å utøve sportslige aktiviteter. Mange idrettsutøvere er født i ditt tegn, og de fleste Skytter trives med konkurransetrening. Med dine sterke ben og lår er nok sykling, alpint og langrenn de beste treningsformene. Fokuser på strekkøvelser som bygger opp fleksibilitet i leddene, slik at du unngår å overbelaste eller skade ryggen. Å kjøre off-piste alpint vil gi deg mest glede.

STENBUKKEN
22. desember - 20. januar

• tålmodig
• autoritativ
• praktisk
• pessimistisk
• sarkastisk
• snobbete

Du er pliktoppfyllende, fornuftig og realistisk. Du har en seriøs innstilling til livet og trives med å jobbe flittig og hardt for å lykkes.
Som i andre områder i livet, forventer du heller ikke en kjapp belønning i dine sportslige aktiviteter. Utholdenhet er din dyd. Og siden tegnet ditt styrer over ledd og ben, bør du bevege deg regelmessig for å unngå stivhet.
Fotturer og klatring er tiltrekkende for fjellgeita i deg, og dekker behovet for å utfordre deg selv. Jogging og terrengsykling er også gode treningsformer, spesielt hvis de er tidkrevende. Bare vær forsiktig med å overbelaste knærne.

VANNMANNEN
21. januar - 18. februar

• idealistisk
• tolerant
• uselvisk
• eksentrisk
• uberegnelig
• opprørsk

Du har et oppfinnsomt, fremtidsrettet og utforskende sinn. Du er en innovatør og har en god nese for alt som er nytt og uvanlig.
Du misliker begrensninger og har lett for å kjede deg, hvilket igjen fører til at du gjør ditt beste for å unngå rutinepreget trening.
Ekstremsport og fallskjermhopping tiltaler deg. Du elsker spenning og er villig til å prøve alt, i hvert fall én gang. Langdistanseløping og svømming er også bra for deg, fordi det forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen. Prøv å unngå for mye karbohydrater før trening, for du blir lett trett og søvnig av å spise det.

FISKENE
19. februar - 20. mars
 
• hengiven
• medfølende
• kunstnerisk
• urealistisk
• flyktig
• martyr

Du har en romantisk, fantasifull og kunstnerisk personlighet. På grunn av din fabelaktige evne til å sanse andres følelser er det mange som oppfatter deg som et medfølende og varmhjertet menneske.
Du lever snarere følelsesmessig enn rasjonelt, og er som regel ikke veldig sporty av deg. Du bør unngå all form for anstrengelse, og den beste treningsformen for deg er yoga og dans. Det gir deg mulighet til å drømme deg bort i din egen fantasiverden og gjenfinne balanse og ro.
Siden vann er ditt naturlige element vil du føle deg komfortabel med vannaktiviteter som svømming, seiling, fiske, kanopadling og surfing. Som den fødte romantiker har du en forkjærlighet for musikk, dans og aerobic, som alle kan gi deg mye glede og være gode aktiviteter for deg.


Kanskje er du også interessert i...