Medfølelse gjør deg lykkelig, Tara podcast, Tara Livslyst
Medfølelse gjør deg lykkelig:

"Lykken er å gjøre andre glad" er mye mer enn bare et utsagn. 

© Getty Images

Tre trinn for å vise medfølelse

Tara Livslyst podcast: Medfølelse gjør deg lykkelig og frisk - men medlidenhet har motsatt effekt. Lær deg forskjellen!

26. november 2017 av Rebekka Nøkling

Hør podcast her:

TIPS: Velg "Listen in browser" eller trykk på playknappen!

Dette handler podcasten om:

Medfølelse kan trenes opp som en muskel – ved hjelp av mental trening – og det beste er at du får en positiv helseeffekt og et gladere liv på én, to og tre!

Få mindre stress, mindre betennelse i kroppen din og mer energi ved å starte med å praktisere medfølelse – slik som Dalai Lama og toppforskerne ved Stanford University gjør det – og opplev hvordan du raskt kan få mer livsglede og godfølelse inn i hverdagen din! 

Hør også: Tara Livslyst podcast 1 - Hvordan kan det å tørre og være mer kvinnelig hjelpe på livslyst og energi i hverdagen?

Tara Livslyst podcast 2 - Denne yogaøvelsen har forskining vist demper betennelser, gir deg bedre hukommelse og et lengre liv.

Les mer om programlederne Rebekka Nøkling og John John Bruseth her.

Medfølelse, Tara podcast, Tara Livslyst

Kanskje er du også interessert i...