© Getty Images

Meditasjon hjelper deg gjennom livskriser

VIDEO: Meditasjon er ditt beste verktøy når verden raser sammen. Taras ekspert Lisbeth Pettersen forteller hvordan.

Meditasjon og mindfulness er effektive verktøy for den som er alvorlig syk. Det hjelper deg til å akseptere situasjonen, roe ned kroppen og sinnet, og hente ny kraft. 
Taras mindfulnessekspert Lisbeth Pettersen snakker av egen erfaring – meditasjon hjalp henne gjennom en kreftbehandling med cellegift og påfølgende fatigue. 

Klikk på videoen og se hvorfor det er smart å lære meditasjonsteknikker når du opplever en livskrise. 

Kanskje er du også interessert i...