© Getty Images

Derfor bør du lære deg mindfulness

VIDEO: Den eldgamle teknikken kan gjøre hverdagen og livet ditt bedre. Se hvordan!

Hvorfor er mindfulness så effektivt? Og hva kan det gjøre for deg?

Taras mindfulnessekspert Lisbeth Pettersen er en av Norges største ressurspersoner på den eldgamle meditasjonstenknikken. Se hva du kan få ut av det i din hverdag!

 

Lisbeth Pettersen ttilbyr personlig coaching i samarbeid med Tara. Er dette noe for deg? Les mer her: Vil du bli coachet i mindfulness?

Se flere mindfulness-videoer med Lisbeth Pettersen:

Enkel hverdagsøvelse i mindfulness

Derfor bør du meditere når du er syk

Vil du bli coachet i mindfulness?

Kanskje er du også interessert i...