© Synøve Dreyer/Schibstedt forlag

Juice mot hjerte- og karsykdommer

Denne juicen kan nytes når som helst og er spesielt gunstig for blodet og hjerte- og karsystemet.

6. mai 2014 av Bjørnhild Fjeld

«Happy heart juice» hjelper deg å få et sunt hjerte i en sunn kropp, som igjen gjør at du kan leve lenge og gi masse kjærlighet til dine nærmeste.

2 epler

1/3 bit sitron

1 liten fersk rødbete

2 buketter med brokkoli

3 cm fersk ingefær

Ferske rødbeter motvirker harde og tette blodårer, virker rensende på leveren og hjelper mot lave jern­lagre, i tillegg til at de inneholder kalium som er viktig for reguleringen av blodtrykket. Denne juicen inneholder også pektin (fiber), vitamin C og B, folinsyre, krom, magnesium, silisium, kalsium, fosfor og betakaroten. Sitronen er med på å gi god smak, samtidig som den virker rensende og nøytraliserer ugunstige bakterier i kroppen.

Fra boken "Juicy! Sunn og slank med ferskpresset juice" av Carin Hultin Dahlman, Schibstedt forlag.

Kanskje er du også interessert i...