sa-ta-na-ma yoga meditasjon
© Getty Images

Lev lengre med yoga og meditasjon

Tara Livslyst podcast: Det er spesielt en øvelse som forskning har vist demper betennelser, gir deg bedre hukommelse og et lengre liv.

19. november 2017 av Rebekka Nøkling

Hør podcast her:

TIPS: Velg "Listen in browser" eller trykk på playknappen!

Dette handler podcasten om:

Få en større hjerne, bedre hukommelse, mindre betennelse og lær metoden som ble oppdaget takket være forskningen til Nobelprisvinneren som begynte å forske på yoga & meditasjon. 

Hør mer om de banebrytende resultatene som skulle endre en hel forskningsverden, som nå lytter til Østen med dyp respekt, for så å teste ut metodene med Vestens (gen)teknologi – og ja: dette er den nyeste hjernetrimmen og fremtidens helsetips du ikke vil gå glipp av!

Hør også: Tara Livslyst podcast 1 - Hvordan kan det å tørre og være mer kvinnelig hjelpe på livslyst og energi i hverdagen?

Les mer om programlederne Rebekka Nøkling og John John Bruseth her.

Kanskje er du også interessert i...