grønnsaker med mye vann, sunne snacks
Vannmat:

Sjekk hvilke grønnsaker som inneholder mest vann! 

© Getty Images

Får du i deg nok vann?

Visste du at grønnsaker også være veien til god væskebalanse? Noen grønnsaker inneholder faktisk over 90% vann!

15. november 2017 av Gitte Høj

Noen råvarer inneholder så mye vann at de kan stabilisere et eventuelt underskudd av væske.

Og altså redde deg så du har en god væskebalanse selv om du ikke drikker så mye vann. Til gjengjeld må du spise en del av disse grønnsakene.

Grønnsaker med over 90% vann:

– Agurk

– Paprika

– Spinat

– Gulrot (ja, det regnet du vel ikke med?) 

Kilde: Aktivtraening.dk

Les også: Bør grønnsaker spises rå, dampes eller kokes?

sunne grønnsaker
Sunt og godt:

Grønnsaker er alltid sunt, og det smaker så godt! Nam!

© Getty Images

Kanskje er du også interessert i...