Overgangsalder:
Overgangsalder:

Har du migrene, søvnproblemer eller har du lagt på deg? Det kan skyldes at du er kommet i overgangsalderen.

© Getty Images

Dette skjer i kroppen din i overgangsalderen

Når østrogennivået blir ustabilt, skjer det store forandringer i kroppen.

29. august 2016 av Gitte Høj

Ikke noe hormon har så stor innvirkning på livet ditt som østrogen. 

Det får kroppen til å sette i gang med å utvikle bryster og runde former, og styrer din menstruasjonssyklus. 

Det er også med på å vedlikeholde skjelettet, blodkarene og slimhinnene, huden din og bindevevet.

Dette skjer i kroppen din under overgangsalderen:


Migrene

Fordi: Hodepine og migrene kan oppstå som følge av hormonell ubalanse, uten at man vet eksakt hvordan dette henger sammen. Du kan oppleve at du plutselig får migrene eller hodepine av mat og drikke som du normalt har tålt før.


Søvnproblemer

Fordi: Søvnforstyrrelser kommer ofte i kjølvannet av andre problemer som hetetokter, hodepine og annet fysisk ubehag. 

Sover du nok? Lite søv kan gjøre deg feit


Synsforstyrrelser

Fordi: Forstyrrelser i synet henger sammen med at du blir eldre, men svingninger i hormonnivået forårsaker også endringer i synet. Linsen blir mindre elastisk, og det gjør det vanskeligere å fokusere. Hornhinnen blir påvirket og kan forstyrre synet.


Tynnere og mattere hår

Fordi: Håret ditt blir tynnere og forandrer struktur. Hårtapet skjer både på hodet og kroppen, mens det kan forekomme økt hårvekst andre steder.


Tørr hud

Fordi: Hudens struktur forandrer seg og blir tynnere og tørrere. Mengden av kollagen påvirker hudens elastisitet.


Hete- og svettetokter

Fordi: Hormonforandringene får et senter i hjernen – hypotalamus – til å tro at kroppen er for varm. Derfor begynner den å produsere svette for å få varmen ut av kroppen.


Ledd- og muskelsmerter

Fordi: Et fall i hormonnivået kan ofte resultere i mer irritasjon i leddene, fordi østrogenet er med på å hindre betennelser og lignende. Irritasjon fører nemlig til smerter.

Visste du? Derfor har du kroniske muskelsmerter


Lett for å legge på deg

Fordi: Hormonelle forandringer er en av årsakene til at mengden av muskelmasse blir mindre, og dette har innvirkning på forbrenningen.


Uregelmessige blødninger

Fordi: Fall og svingninger i østrogennivået gir typiske blødningsforstyrrelser, og er en av de mest vanlige symptomene på at du er på vei inn i overgangsalderen.


Blærekatarr

Fordi: Muskulaturen i blæren blir svakere, og samtidig blir slimhinnene i urinveien også påvirket. Alt dette kan føre til at beskyttelsen mot bakterier og infeksjoner blir svekket.


Tørrhet i skjeden

Fordi: Tynnere slimhinner og mindre fuktighet i skjeden kan være en følge av østrogenmangel.

 

Kanskje er du også interessert i...